- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 90
20 maja 2011, 19:53
Mam wielką prośbę do was moje drogie i drodzy pomóżcie mi ułożyć jakiś jadłospis, albo podpowiedzcie co mam jeść przez te 3 tygodnie żeby troszkę zrzucić kg i żeby pozbyć się wzdętego brzucha. Jeśli ktoś ma jakiś pomysł była bym wdzięczna.
- Dołączył: 2011-05-20
- Miasto: Stockholm
- Liczba postów: 396
20 maja 2011, 20:17
Jeszcze dodam ze wbrew pozorom nie wyeliminowałam ziemniaków, makaronów. Jak robiłam zapiekankę makaronowa to tez jadłam ale po prostu 3 razy mniejsza porcje! A ja kocham gotować, kocham jeść, wiec nie jest łatwo! :)
- Dołączył: 2011-05-20
- Miasto: Stockholm
- Liczba postów: 396
20 maja 2011, 20:22
Kurcze zjadło mi posta , a byłam pewna ze wysłałam,...ehhhh a tak sie rozpisalam! Mój pierwszy post i nie wyszło! :)
Napisze jeszcze raz w skrócie, ze moim zdaniem MŻ -mniej żreć :) to idealne rozwiązanie, bynajmniej dla mnie!
Jakieś małe śniadanko, mniejsza porcja obiadu, czasem zamiast ziemniaków brokuły.Wieczorem jak głód złapie jakiś owoc.
Jakiś czasu stosowałam się do tego i widać było efekty, niestety po pewnym czasie zaczęłam sobie pozwalać i teraz zaczynam od nowa! :)
