- Dołączył: 2008-02-04
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 636
19 maja 2011, 07:47
Hej jak uważacie czy uda mi schudnąć do 11 czerwca do 5 kg, mam wesele u znajomych i chciałabym dobrze wyglądać, może to i nie dużo z moją wagą ale zawsze coś. Dodam, że dwie godziny jeżdżę na rowerze, 15 min twister i a6w robię, dieta tak do 1200 kcal. Co jeszcze według was mogłabym zrobić?
- Dołączył: 2008-02-04
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 636
19 maja 2011, 08:13
nie toleruje mleka czy owsiankę da się zrobić np: z jogurtem naturalnym?
19 maja 2011, 08:14
to są prawie 4 tygodnie. nie wiem jaki masz wzrost, ale jeżeli masz nadwagę i będziesz trzymać dietę, dodatkowo ćwicząc to myślę, że powinno Ci się udać.
19 maja 2011, 08:14
to są prawie 4 tygodnie. nie wiem jaki masz wzrost, ale jeżeli masz nadwagę i będziesz trzymać dietę, dodatkowo ćwicząc to myślę, że powinno Ci się udać.
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 21812
19 maja 2011, 08:41
Nie wiem ile masz wzrostu ale z moich obliczen wynika ze przy diecie 1200 kcal dasz rade w 23dni mniej wiecej 4kg schudnac.
Przyjmujac ze moje obliczenia sa dobre :D
No i zaznaczam to tylko proste obliczenia i prosta teoria a zycie wiadomo:)
Edytowany przez KotkaPsotka 19 maja 2011, 08:41
19 maja 2011, 08:41
mam podobny cel, tez bym chciala zobaczyc w czerwcu 4-5 kg mniej
- Dołączył: 2009-10-19
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 4384
19 maja 2011, 08:41
Możesz, ale jest warunek nie ma podjadania... sama wiem po sobie, jak dieta jest cacy, to i waga leci, a jak tylko zacznę skubać, a bo o troszkę, przecież nie zaszkodzi, wtedy szkodzi i to bardzo i w najlepszym wypadku waga stoi...
- Dołączył: 2010-11-04
- Miasto: Dubaj
- Liczba postów: 5318
19 maja 2011, 09:00
Ha wczoraj zrobiłam owsiankę chyba z nesvity z wodą ;-) Była dobra.
19 maja 2011, 09:45
> nie toleruje mleka czy owsiankę da się zrobić np:
> z jogurtem naturalnym?
zalej gorącą wodą. i wtedy one spęcznieją, te płatki. żeby smak był lepszy dodaj łyżeczkę, pół łyżeczki miodu.
- Dołączył: 2008-02-04
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 636
20 maja 2011, 07:43
Dzięki wam za rady, dam znać jak mi poszło. aha i spróbuję ten dzień owsiankowy wprowadzić w życie. zobaczymy. Pozdrawiam
