Temat: ile jestem w stanie schudnąc przez 30 dni przy ejdzeniu 1300 kcal dziennie i wykonywaniu: skoków na skaknce, brzuszki, przysiady-100 dziennie .?

??
Coś na pewno schudniesz ;P Ale ile, to juz ci nie powiem... każdy inaczej chudnie, ale zdrowo powinno się 1  kg na tydzień
Pasek wagi
4 KG
2-3 kg przy Twojj wadze obstawiam;) daj znac ile udalo Ci sie:)
lol...  0 ;D
mi się wydaje, że 2-3kg
jEŚLI BĘDZIESZ RYGORYSTYCZNIE TRZYMAŁA SIĘ WSZYSTKICH ZASAD, TO JAKIEŚ 3 KG

Tak jak pisali inni, pewnie koło 3 kg. Ale Do tego pięknie Ci się wyrzeźbią mięśnie :D

4 kilo

Jak się postarasz to schudniesz, niedużo ale schudniesz ;]

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.