17 maja 2011, 11:01
Czy ktoś mógłby umieścić swoje zdjęcia przed i po schudnięciu ponad 20 kg?
Czy spadła Wam klatka piersiowa - mam wielką i boję się że mi taka zostanie do końca życia :(
- Dołączył: 2011-04-01
- Miasto: Anglia
- Liczba postów: 878
18 maja 2011, 13:18
czesc wam.Tak patrzyłam na wasze zdjecia i nie mogę uwierzyć wszystkie wygladacie bosko.JAk wam, sie to udało? ja walcze z wagą juz kilka lat słabą wolę mam cięzko mi schudnąc.Dziewczyny proszę napiszcie jaką diete stosujecie??????????co wam pomogło.bo mi sie wydaje ze nic mi nie pomaga.pozdrawiam. cieplutko.
- Dołączył: 2009-10-27
- Miasto: Kluczbork
- Liczba postów: 6
18 maja 2011, 13:31
ja nie mogę !!! podziwiam !!! tyle kg spaliłyście dziewczyny ??? !!!! POZAZDROŚCIĆ !!!!!!!!
Edytowany przez everflo 18 maja 2011, 13:35
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Coventry
- Liczba postów: 826
19 maja 2011, 16:51
mi pomogła dieta vitali na innych nie dawałam sobie rady i szybko sie zniechęcałam, plan posiłków bardzo mi pomógł szczególnie nie podjadać, jem teraz 4 posiłki dziennie
19 maja 2011, 17:57
i gotowałaś te wszystkie posiłki? trzymałaś się uczciwie tej diety? a czy ćwiczyłaś? jeśli tak, to jakie ćwiczenia?
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Coventry
- Liczba postów: 826
19 maja 2011, 22:19
tak gotowałam vitalia ma pyszne przepisy starałam się trzymać zasad chociaż czasami zdarzały się małe ustępstwa ale staram sie mieścić w ilości kcal na dzień, mniej więcej zaczęłam ćwiczyć od ok 69kg wcześniej nie ćwiczyłam pracowałam i mi się nie chciało, ćwiczyłam dużo na rowerku stacjonarnym, maszerowałam , twister od 2miesiecy, 8min, a teraz Zumba
19 maja 2011, 23:29
a te diety vitalii w realizacji nie są drogie? i którą dietę wykupiłas?
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
20 maja 2011, 08:34
Laski jak patrze na te wasze zdjęcia to mi się dusza śmieje, teraz wiem, że wszystko jest możliwe. Ja nie mam, aż tyle do zrzucenia ( jeszcze) i może moje sukcesy są mniejsze ( ale dla mnie ważne). Nic tylko pogratulować samozaparcia.
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Coventry
- Liczba postów: 826
20 maja 2011, 12:04
nie nie są drogie je sie normalne rzeczy dlatego te diety są takie fajne, nic wyszukanego czy drogiego, ja miałam SMACZNIE DOPASOWANĄ I SIŁĘ BŁONNIKA obie polecam
iwidorka dzięki, każdy sukces jest ważny i fajny nie ważne czy mały czy duży ale jest twój
dziewczyny trzymam kciuki za wasze sukcesy ![]()
20 maja 2011, 12:31
ja tez podziwiam takie osoby, ktore dzieki wytrwalosci i ciezkiej pracy osiagneły swoje cele
