Temat: Kto zaczyna ze mną? - ponad 20 kg do zrzucenia

Witam wszystkich !!
Zakładam ten wątek, ponieważ razem zawsze raźniej , każdy kto kiedyś się odchudzał wie jak ciężko czasem znaleźć motywację. Tu możemy się wspierać , pisać o osiągnięciach , motywować się nawzajem - wszystko to po to by osiągnąć cel ! -> pozbyć się niechcianego tłuszczyku !

Zawalczmy o nas :) ... 

Już czas najwyższy ! ! !

Moja obecna waga : 86 kg ...
Cel: zrzucić 23 kg  ...

Kto zaczyna ze mną?? im nas więcej tym większe szanse powodzenia :)

DKLADNIE AKTYWNOSC TO PODSTWAWA
Pasek wagi
to bardzo mi pasuje w takim razie
Pasek wagi
hej
a ja jestem drugi dzien a Dukanie i mysle zeby przejsc na ONZ. Jesli ktos ma jakies zasady tej diety to podeslijcie mi:)
aha
waze 80 kg i mam 166cm
ile moge zrzucic do lipca?

Kasienkaa1989 jesteś moja pierwszą  znajomą
Pasek wagi
bardzo mi miło agasweet1202
tez bym chciala tylko nie wiem jak sie za to wszystko zabrac

obecna waga 69.2 cel 55
Hmmm może napisze coś o sobie:)w zeszłym roku w kwietniu ważyłam ok 76-78 kg
Zmotywowałam się przeszłam na MŻ i do końca wakacji ważyłam 56
ale we wrześniu zamieszkałam z chłopakiem i niestety moja waga przez te miesiące poszła w gore:(
Gotowanie na mojej głowie wieczorne obiadki i wróciło mi 10 kg dlatego chce schudnac i już nie pozwolić by kilogramy wróciły:) MAM NADZIEJE ZE DZIEWCZYNY TUTAJ POMOGĄ MI:)i być może ja im:)
Pasek wagi
agasweet1202    jak Ci się udało zrzucić tyyle w tak krótkim czasie ? ćwiczyłaś coś ? bardzo rygorystyczna była ta Twoja dieta ? jestem pełna podziwu
Trochę boje się pisać bo nie jedna osoba może mnie ochrzanić za to:)
Pasek wagi
i ja też bardzo proszę. Myślę, że z zamkniętą grupą to super pomysł. Tak jak Iza na początku napisała, chciałaby żebyśmy mówili sobie po imieniu a w zamkniętej grupie łatwiej byłoby nam się poznać. Bardzo się cieszę, że jest nas tak dużo i będziemy się wspierać
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.