© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 maja 2022, 20:59
Hej,
czy macie jakieś sprawdzone ośrodki nad morzem (najchętniej bardziej zachodnie wybrzeże, ale nie koniecznie), w których można spędzić wczasy odchudzające? Żeby były zajęcia ruchowe + dieta? :)
29 maja 2022, 17:21
Ale po co ?
Byłaś kiedyś? Ja tak, choć to było 20 lat i 50 kg temu... Było wówczas ogłoszenie w słynnej "Super Linii". Świetny reset głowy. Do dziś dobrze wspominam, muszę powtórzyć.
Dla mnie to bez sensu, najważniejszą rzeczą jest zmienić sposób odżywiania na stałe i utrzymać wagę. Do tego wczasy odchudzające nie są potrzebne. I jak widać nieskuteczne.
Nikt myślący w miarę realnie nie myśli, że dwutygodniowy turnus zrobi z otyłej kobiety szczupłej (no chyba, że chodzi o wczasy połączone z operacjami chirurgicznymi). Ja nie byłam otyła jak pojechałam i było super. 😁 Nie odpowiedziałaś na pytanie, czy byłaś na takich wczasach. Tam są też np. pakiety beauty dla szczupłych kobiet, masaże, zabiegi itd. Mieszkając wtedy daleko od morza miałam wielką frajdę maszerując z rana po plaży. 5 treningów na dobę, to taka sytuacja, gdzie zapomina się o stresie zawodowym, czy prywatnym. Wtedy królowała głupia dieta 1.000 kalorii. Spaliłam trochę mięśnia, a zero tłuszczu. Teraz bym wybrała pełnowartościowe odżywianie przy takiej ilości treningów i pewno bym coś schudła.
Edytowany przez 29 maja 2022, 18:19
