© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 marca 2022, 12:34
.
Edytowany przez Paulina240 27 czerwca 2022, 09:58
15 marca 2022, 20:42
Na szkole się skup dzieciaku, a nie fiksujesz na punkcie wagi, jeszcze Twoje ciało bardzo się zmieni, bo jesteś dopiero dzieckiem!
Może i to dobra rada, wszyscy do okoła mi to mówią👍
13 kwietnia 2022, 15:29
Twoje CPM wynosi 1520 kalorii. Twoje BMI obecnie wynosi około 20,więc jest prawidłowe. Nie dziwię się, że byłaś ciągle głodna- dieta 1000 kalorii to głodówka wyniszczająca organizm. Sama widzisz, że wracając do normalnego odżywiania przybierasz na wadze. Organizm próbuje się zregenerować po okresie niedożywienia. Jesteś w wieku dojrzewania, powinnaś dostarczać swojemu organizmowi odpowiedniej liczby kalorii i składników odżywczych. Głodówki mogą prowadzić do zaburzeń hormonalnych, braku miesiączki i wielu innych poważnych konsekwencji. Nie wracaj do wcześniejszych nawyków- jedz zdrowo i tyle, ile potrzebuje Twój organizm. Jeśli chodzi o zdjęcie to jak najbardziej wyglądasz teraz bardzo dobrze.
