Temat: Uzależenie od słodyczy/ kompulsy... :(

Dlatego uważam, że NIE JEDZENIE słodyczy dla pochwalenia się ile dni się wytrzymało to GŁUPOTA i nic więcej. Przecież można na diecie jeść słodkości (w rozsądnych ilościach) i chudnąć.. ;) Jeśli codziennie zjesz coś słodkiego to nie będzie Ci tego brakować i potem nie będziesz się na to rzucać. ;)

ja odstawiam słodycze teraz. kiedyś mi się nie udawało, a teraz - nagle. rach, ciach i po bólu...

Moze nie bede potrafila pomoc ale chcesz zebys wiedzala, ze to nie tylko ty. Ja mam ten sam problem.

nie potrafie zjesc np. dwoch ciastek , musze zjesc cala paczke. U mnie tesh tylko dziala "wszystko albo nic". Ja w tamtym roku od lipca do grudnia schudlam 16 kg nie jedzac slodyczy. przyszly sweta Bozego Narodzenia i mialam sobie dac tylko jeden dzien upustu doslownie na jeden dzien bo myslalam , ze tyle jush wytrzymalam to bede silna i....................Jush maj a ja ciagle zre slodycze jak glupia i nie potrafie za nic przestac ahhh! powodzenia i pozdrawiam.

Miałam podobnie jak Ty ;) Również przez rok nie jadłam słodyczy-nie wiem jak mi się to udało ;P Później efekt jo-jo ;P Teraz wiem, że nie ma sensu z nich rezygnować. Kiedyś jak otworzyłam paczkę delicji to jadłam póki się nie skończyła. Teraz natomiast staram się ograniczać. Jem słodycze nie częściej niż 1-2 razy w tygodniu, i staram się, żeby ich kaloryczność mieściła się w moim bilansie kalorycznym. Jeśli mam zły dzień to po prostu sięgam po batona, nie martwie się tym. I teraz umiem się ograniczać. Nie pochłaniam słodyczy już kilogramami. A jeśli nie dajesz rady to mogę Ci polecić tabletki z chromem (wielka ochota na słodycze może być spowodowana niedoborem chromu w organizmie).

Ja myślę że ta "ochota" może też siedzieć w głowie.

Dziękuje za odp :*