Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile to kcal

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ppaauullaa

ppaauullaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 22:38

moj jadlospis na dzis
pozne sniadanie serek wiejski lihgt ogorek kiszony i pol kromki ciemnego chleba
obiad 3 male mielone(samo miesko bez bulki) z pieczarkami smazone bez tluszczu, salata ogorek pomidor rzodkiewka z jogurtem naturalnym
podwieczorek pol kromki cimnego chleba i sledz w pomidorach
kolacja jedna parowka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ppaauullaa 12 maja 2011, 22:39

Zdjęcie użytkownika kikizafryki

kikizafryki

  • Dołączył: 2011-04-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1624

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 22:48

troszeczkę wysiłku i sama policzysz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .Aleks

.Aleks

  • Dołączył: 2011-05-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 465

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 23:33

http://www.tabele-kalorii.pl/ wszystko sobie ładnie policzysz i podsumujesz tu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ppaauullaa

ppaauullaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2011, 09:04

dzieki za podanie tabeli 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.