11 maja 2011, 12:08
Śniadanie: 3 małe kromki chleba z otrębami z sałatą , polędwicą sopocką ,i jajkiem na twardo
2śniadanie:4 wasy z szynką drobiową + plasterek gulaszu angielskiego z puszki
Czy dużo zjadłam ??
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
11 maja 2011, 12:18
jest ok
zamiast wasy na II śniadanie lepiej owsiankę, owoce, warzywa, jogurt itp
unikaj przetworzonych produktów
ale I śn ok:) może przydałoby się więcej warzywek typu pomidor, papryka, rzodkiewki itp
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 982
11 maja 2011, 12:21
-_-''
Jest tyle kalkulatorów nie można sobie obliczyć kaloryczności? Zależy na jakieś diecie jesteś i czy to dieta na przytycie czy na odchudzanie.
- Dołączył: 2008-08-08
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 384
11 maja 2011, 13:01
Oczywiście, że nie za dużo, jest dobrze.
- Dołączył: 2009-04-01
- Miasto: Xyz
- Liczba postów: 2248
11 maja 2011, 13:16
stanowczo za dużo, jeśli się odchudzasz oczywiście, zamiast trzech kromek jedna, zamiast czterech Vasa dwie, a gulasz angielski to już wogóle super dietetyczny jest
11 maja 2011, 13:31
Ludziom nie dogodzisz, więc nie pytaj o takie rzeczy, sama najlepiej wiesz ile jadłaś i ile masz ograniczycz jedzenie jezeli chcesz schudnąc, ja osobiście na drugie sniadanie proponuje owoce, jogurty
