9 maja 2011, 20:49
Trzymam dietę 1700-800 kalorii, o godzinie 19 juz po lekkiej kolacji zjadal okolo 200 gram musli cappucino nestle (ponad 800 kalorii) a reszta kalorii zjedzonych w ciagu dnia to okolo 1600, razem to pewno ponad 2400 ;(
9 maja 2011, 20:51
Na pewno będzie więcej, ale to nic ;) Jednorazowy wyskok nie od razu obróci się w tłuszcz. Jutro się nie waż tylko wróc do swojej diety, zważ się pojutrze, a wszystko wróci do normy :)
9 maja 2011, 20:51
Jeden dzień odstępstwa na pewno nie zmieni wagi
![]()
9 maja 2011, 20:51
Zwaz sie w sobote i problem z glowy.
9 maja 2011, 22:55
Raz nie zawsze sa takie dni wiec od czasu do czasu mozna sobie pozwolina na odrobinke szalenstwa wiec nie martw sie , jutro zapewne wszystko spalisz i bedzie git :)
