Temat: Czy ktoś stosuje dietę ketogeniczną?

Ja pamiętnika nie prowadzę, ale na keto jestem od 24.03 - szybko udało mi się wejść w ketozę. Nie wiem czy kiedykolwiek wrócę do węgli jako takich. Może...zwiększę przy treningach. Schudłam nie wiem ile, bo jeszcze się nie ważyłam, ale ciało...No chyba nie miałam lepszego. Cellulit praktycznie zero, a nie mogłam się go za nic pozbyć. Nawet jak ważyłam 52kc/172 to był - teraz prawie w ogóle. Prawie krata na brzuchu itp. Startowałam z wagi 65 ( tylko ze trenowałam siłowo) uważam ze dla mnie to najlepszy sposób żywienia. Jem 2100 z Fitatu

widzialam foty na FB, figurę masz suuper

Soraka dziękuje 😘

Trochę jest problem być keto jak się jest leniwym jak ja 🙈 mam ubogie menu, ale No na razie trzymam się po prostu makro. Tyle ze ja nigdy nie traktowałam jedzenia jako przyjemności, wiec mi nie przeszkadza ze ciagle wpieprzam kiełbasy, golonki, ogony itp 🤣

nainenz - ale keto to nie ciagle wpieprzanie kiełbas i golonek 😂.

A co się je na takiej diecie?

agazur57 - tak w skrócie:

A po więcej informacji zapraszam na YouTube.

O matko, Krummel naprawdę? I tak to jest, człowiek ma nadzieję, że świat się jeszcze jednak nie kończy, potem przeczyta jedno zdanie Krummel i po złudzeniach:)

to tylko w celach badawczych :P

Daga a ty myślisz ze tego nie wiem czy jak 🤣

mialam wlasnie taki post dac, zaczynam w ten weekend drugi raz

mialam wlasnie taki post dac, zaczynam w ten weekend drugi raz