- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 4
8 maja 2011, 14:31
mam takie pytanko.... Jakiś rok temu schudłam 10 kg... Później wróciłam do domu i niestety efekt jojo mnie dopadł i wróciłam do starej wagi... nawet z nadwyżką... Od listopada znowu próbuję schudnąć aczkolwiek nie ukrywam, że z tą dietą było w kratkę. Teraz postanowiłam sobie wziąć się za siebie ćwiczę 4 razy w tygodniu, dieta ok 1000 kcal ale waga ciągle nie spada... Zastanawiam się ile może potrwać czasu zanim organizm przestanie się bronić i waga zacznie spadać??? Może ma ktoś podobne doświadczenia w tej kwestii???
- Dołączył: 2011-03-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4
8 maja 2011, 14:35
Ja mam taki problem że utrzymuję dietę przez 4 dni a potem przez jeden nadrobię zaległości, jak alkoholik który zrobi wszystko żeby tylko się napić. Może masz jakieś grzeszki lub źle przeliczasz kalorie.
- Dołączył: 2011-03-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4
8 maja 2011, 14:38
Znalazłam taką stronkę z wartością odżywczą, bardzo ciekawa, są wszystkie produkty:
8 maja 2011, 14:46
zwiększ ilość kcal, bo możliwe, że spowolniłaś metabolizm.
![]()
8 maja 2011, 15:11
dokładnie, najpierw przeprowadź porządną stabilizację, rozkręć organizm i nawet jak przytyjesz ze 2 kilo to się nie przejmuj i dopiero dieta, wtedy nie będziesz się musiała nawet katować 1000kcal ;)
