8 maja 2011, 11:09
Jestem na diecie zuzla: jem ile chce ale w odpowiednich odstepach czasu, jem warzywa do kazdego posilku, nie lacze wegli i tluszczow, nie jem w ogole cukru nawet w produktach spozywczych wiec nie jem nawet np ketchupu, nie jem produktow wysokoprzetworzonych, bialy ser do weglowodanow, nie jem bialej maki..
I co by sie stalo, gdybym nagle zaczela jesc 1300kcal i zlamala wszystkie zasady mojej diety? Przytylabym czy chudla dalej?
Edytowany przez rushia 8 maja 2011, 11:13
8 maja 2011, 11:18
Wydaje mi sie ze wszystko zalezy od twojego zapotrzebowania kalorycznego.
A miedzy dietami najlepiej zrobic sobie jakies 2tyg przerwy.
8 maja 2011, 11:20
Masz na mysli ze co niby mialabym robic podczas tej przerwy?:P Chyba nie 'jesc normalnie' i przytyc polowe tego co schudlam?:]
- Dołączył: 2010-04-21
- Miasto: Samoa
- Liczba postów: 664
8 maja 2011, 11:49
wprowadzaj zmiany powoli, wtedy nic Ci sie nie stanie a jeszcze będziesz chudnąć
