- Dołączył: 2011-05-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 22
7 maja 2011, 10:38
Hej :)
Nie wykluczam możliwości, że już kiedyś powstał taki temat, jednak mam nadzieję, że i tak mi pomożecie.
Dzisiaj postanowiłam coś w swoim życiu zmienić.
Mam zamiar stosować dietę około 1000 kalorii i ćwiczyć około 1 godzinę dziennie.
Jak myślicie, ile uda mi się schudnąć do wakacji?
Drugie pytanie dotyczy wspomagaczy, nie wiem, czy coś działa, jeśli tak, to proszę napiszcie opierając się na doświadczeniu.
7 maja 2011, 10:48
stosowalam therm line , bioslank, linea
Bioslank - ok
Linea(rozowa) tez ok schudlam 5kg kiedys przy tym teraz sobie kupilam linea detox i zobaczymy,,,
- Dołączył: 2008-12-16
- Miasto: Madagaskar
- Liczba postów: 1515
7 maja 2011, 10:50
-lepiej zastosuj dietę 1200kcal (zdrowsza niż 1000kcal)
-ciężko powiedzieć ile możesz schudnąć do wakacji, ponieważ możesz mieć po drodze kompulsy, aczkolwiek zdrowo jest 0,7-1kg tygodniowo co powinno Ci dać około 8kg spadku
-pij dużo wody mineralnej niegazowanej, czerwoną i zieloną herbatę, ćwicz -> to są najlepsze wspomagacze
powodzenia!
- Dołączył: 2011-01-20
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 1750
7 maja 2011, 10:55
White lion white tea- mój faworyt wspomagacz, do kupienia na allegro.poczytaj sobie opinie jest naprawdę skuteczny
- Dołączył: 2011-04-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1053
7 maja 2011, 10:56
też odradzam 1000 kcal. Lepiej więcej + dużo ćwiczeń :) na początek może hula hop? i może skakanka- jest rewelacyjna, ale niestety nie wskazana dla osób bardzo otyłych ( ze względu na stawy) :)
7 maja 2011, 11:00
Ćwicząc godzinę przy 1000 kcal długi nie wytrzyma twój organizm.
7 maja 2011, 11:34
ja jestem na 1200:) faktycznie,to lepsze niz 1000. 1000 spowalnia metabolizm i mozesz miec pozniej problem.
plus dokladam do tego: agrafke i brzuszki. w wolnych chwilach orbiterek. noi oczywiscie woda niegazowana(1,5l) i 3 szkl zielonej/czerwonej herbaty.
co do wspomagaczy,
stosowalam obie linee- nie zauwazylam,zeby dawaly rezultaty..-.- tzn detox-nic,a fitness-przy tym duzo cwiczylam i bylam na diecie to schudlam,ale szczerze watpie,zeby byla to zasluga tabletek.
powodzenia:)
7 maja 2011, 12:58
jeny, nie ! 1500 minimum! inne to już pół-głodówki, będzie jojo :)
przejdz na 1500,ćwicz... i będzie dobrze :)
a wspomagaczy lepiej jakoś bardzo nie stsosować, no chyba, że naturalny, np. czerwona herbata:)
7 maja 2011, 12:58
jeny, nie ! 1500 minimum! inne to już pół-głodówki, będzie jojo :)
przejdz na 1500,ćwicz... i będzie dobrze :)
a wspomagaczy lepiej jakoś bardzo nie stsosować, no chyba, że naturalny, np. czerwona herbata:)
- Dołączył: 2011-05-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 22
7 maja 2011, 13:24
Dobra chyba już wiem, co robić.
Zero wspomagaczy, nie licząc herbatek (zielonej i czerwonej), dieta przynajmniej 1200 kalorii, dużo wody (z nią akurat nie mam problemów, można powiedzieć, że piję właśnie za dużo) i ćwiczyć :)
Dzięki za pomoc.
