© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 stycznia 2021, 18:38
tak na oko, więcej niż 500? Kurczak z ryżem
Edytowany przez Julkaa2000 3 stycznia 2021, 18:41
3 stycznia 2021, 19:05
Ja bym liczyła z 700/800 na oko. Sam ryż to już sporo a napewno tam jest jakiś tłuszcz, jest kurczak i inne skladniki
3 stycznia 2021, 19:36
Ja bym liczyła z 700/800 na oko. Sam ryż to już sporo a napewno tam jest jakiś tłuszcz, jest kurczak i inne skladniki
Tam jest sam ryż i kurczuqk, ale ryżu mniej niz Kurczaka, ale ze aż 700/800?
3 stycznia 2021, 20:07
Ja bym liczyła z 700/800 na oko. Sam ryż to już sporo a napewno tam jest jakiś tłuszcz, jest kurczak i inne skladniki
Tam jest sam ryż i kurczuqk, ale ryżu mniej niz Kurczaka, ale ze aż 700/800?
no nie sam, bo widac jakies warzywa i pomidora ;) z 700ma spokojnie taka duza porcja.
3 stycznia 2021, 20:07
Ja bym liczyła z 700/800 na oko. Sam ryż to już sporo a napewno tam jest jakiś tłuszcz, jest kurczak i inne skladniki
Tam jest sam ryż i kurczuqk, ale ryżu mniej niz Kurczaka, ale ze aż 700/800?
Ja bym dała 500-600. Przyjmując nawet 100 g ryżu i 150 g kurczaka to byłoby to 500 kcal plus jakieś nieznaczne kilokalorie z warzyw. Nawet jeśli sos zrobiony na tłuszczu to w takiej porcji też nie będzie go nie wiadomo jak wiele. Ale sądząc po tym, że talerz jest wypełniony tylko w zagłębieniu to przypuszczam, że całość waży mniej niż to co policzyłam na oko.
3 stycznia 2021, 20:36
U mnie takie danie nie przekracza 600 kcal.
4 stycznia 2021, 01:06
https://www.google.com/url?sa=...
Wyglada podobnie jak to powyżej, więc jakby dodać kurczaka to z 500-550kcal myślę
4 stycznia 2021, 15:20
Ja bym liczyła z 700/800 na oko. Sam ryż to już sporo a napewno tam jest jakiś tłuszcz, jest kurczak i inne skladniki
Tam jest sam ryż i kurczuqk, ale ryżu mniej niz Kurczaka, ale ze aż 700/800?
Ja bym dała 500-600. Przyjmując nawet 100 g ryżu i 150 g kurczaka to byłoby to 500 kcal plus jakieś nieznaczne kilokalorie z warzyw. Nawet jeśli sos zrobiony na tłuszczu to w takiej porcji też nie będzie go nie wiadomo jak wiele. Ale sądząc po tym, że talerz jest wypełniony tylko w zagłębieniu to przypuszczam, że całość waży mniej niż to co policzyłam na oko.
paczka ryżu 100 g to 350 kcal, 150 g piersi z kurczaka to z 250 kcal więc 600 na start z tym co podajesz plus jeśli ktoś to smazy na łyżce oleju to będzie ok. 700.
aczkolwiek paczka ryżu to dość dużo:)
na oko nikt takich rzeczy nie policzy bo nikt tutaj nie jest wróżbita. Jak widzisz to czy ryżu jest paczka czy tylko pół znacznie wpływa na kaloryczność tego dania;)
Edytowany przez sacria 4 stycznia 2021, 15:26
6 stycznia 2021, 08:42
Pewnie z 500
