- Dołączył: 2011-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 904
5 maja 2011, 21:17
Dzisiaj zaczęłam a6w:) i kręciłam 20 min. twisterem:)
Oczywiście oprócz tego od kilku miesięcy regularnie aeroby uprawiam i dietkuję - zdrowo - około 1500 kcal.
Boję się, że nie dam rady już 2 dnia a6w, było ciężko, mimo ćwiczenia brzuszków na aerobiku itp.
Jeśli któraś z Was chciała by się przyłączyć - zapraszam! Przyda się wsparcie.
Mogą to być inne ćwiczenia, ale pogadamy, podbudujemy się:)
- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2633
5 maja 2011, 21:45
dasz radę, a6w jest spoko, potrzeba tylko silnej woli i samozaparcia ;) ja już jestem na 31dniu, nie jest łatwo, ale warto :)
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
5 maja 2011, 21:54
fizycznie powinnas dac rade, tylko gorzej, jak zacznie cie a6w tak bardzo nudzic jak mnie. ta monotonnosc mnie dobila i jakos w trzecim tygodniu przerwalam ;p wole zwykle brzuszki albo 8min abs. chociaz nie powiem, a6w daje na pewno lepsze efekty
5 maja 2011, 21:58
Ja chętnie się przyłącze ![]()
lagoena ma rację na diecie nie jest łatwo
ale napewno dasz radę :P
- Dołączył: 2011-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 904
6 maja 2011, 09:28
Pinkitty - zapraszam:)
troszke się obawiam dzisiejszego dnia, już wczoraj było mi cięzko, mimo, że regularnie brzuszkuję...:(
kiiwi - na monotonię nie narzekam, bo puszczam w tle fajną muzyczkę i już wiele monotonnych ćwiczeń przeszłam - choćby twister 20 min... gdyby nie muzyka.. :)
lagoena - a jak efekty? jesteś zadowolona? ja czekałam aż spale tłuszczyk i zaczynam teraz bo już w sumie ostatki tłuścioszka mi zostały, chcę go uformować, może masz zdjęcia przed i po?
