Temat: Wege odchudzanie

ja jestem wege ale na przytyciu ;)

Czyli ze co... :)? Chcesz przytyć?

tak tak, raczej muszę niż chcę :). ale ogólnie wiem jak to jest z odchudzaniem przy wege, nie jest to łatwa sprawa, bo np. strączkowce są kaloryczne, tak samo orzechy, a jak się nie je mięsa to są one ważne. a pijesz mleko/jesz nabiał czy nie?

w sklepach(Auchan, Delima itp)  są gotowe dania obiadowe ; jadłam strogonowa, pulpety, gulasz, soję w pomidorach, flaczki, itp bardzo smaczne na obiad w sam raz ( kaloryczność mają od 200 kcal do 420 kcal), oprócz tego polecam pasztety sojowe  "różnej maści" osobiście najbardziej lubię pasztet sojowy pomidorowy oraz węglinę sojową ( o smaku salami mniam). Dodatkowo robię paprykarze warzywne ( takie pasty z warzyw) - wprawdzie nie jestem wegetarianką ale bardzo mi odpowiada to żarcie. Jeśli jesteś wegetarianką może zakup sobie l-karnitynę ( do przemian tłuszczowych jest niezbędna) jako wspomagacz do dietki . I POWODZENIA :)

ja jem czasami ryby, jajka i mleko też. Mięsa nie ruszam od hmm...19 lat. Kilogramów nazbierałam sobie przez słodycze i wszelkie mączne produkty oraz zażeranie stresów i wieczorne jedzenie.

jem nabiał, ale staram sie nie przesadzać bo mleko mi nie służy, jestem po nim jak zaklajstrowana,a takiego z kartonu nie pije bo to trucizna...:)
Nie jem, żadnych puszek tzn tych kupnych pasztetów sojowych, gotowych dan itp, sama robię sobie, najbardziej lubie taki rozgotowany na papke groch żólty z przyprawami, nadaje się na chleb. Ogólnie gotuję po indyjsku i nie mam problemów z komponowaniem posiłków.
Początkowo jak zrezygnowałam z mięsa to nawet sie nie obejrzałam jak ładnie schudłam mimo ze nie odmawiał sobie niczego ale cóż to dawne czasy