Temat: 50 kg do zgubienia !!!

Elima kolorowych:)

Margo.x nic sie nie stało:) Tak mysle ze chyba organizm dostaje mało pozywienia nagle i tak mi objawia swoje niezadowolenie:)

ale się rozpisałyście. czy wy nie chodzicie do szkoły lub pracy?
ja po pracy muszę coś ugotować no i zająć się moim szkrabem
który zaczyna sam chodzić-czyli mam niezłą gimnastykę. i nie
za bardzo mam kiedy pisać-ale czytam wszystko!
barylkabb mi też ciągle jest zimno, ale mam niedoczynność tarczycy.
u mnie najgorzej z dietą wieczorem, od dziecka nie jadłam przez cały
dzień nadrabiając wieczorem i trudno mi się oduczyć. czy wy ćwiczycie?
jeśli tak to co i kiedy? rano na czczo czy wieczorem?

> czy wy ćwiczycie?jeśli tak to co i kiedy?
> rano na czczo czy wieczorem?

ja nie ćwiczę na razie, bo nie dam rady wdrożyć na raz tylu zmian :( to by był za duży stres i zaraz bym się zniechęciła do takiego rygoru

na razie planuję wytrzymać na diecie do końca maja, a od czerwca zacznę treningi - 3 razy w tygodniu po 40 minut i co dwa tygodnie +5 minut

lubię jeździć na orbitreku i nordic walking więc pewnie wybiorę coś z tego :) będę ćwiczyć rano na czczo, bo to daje najlepsze efekty

zapomniałam jeszcze zapytać kiedy "oficjalnie" będziemy się ważyć?

ja jestem za piątkiem, wiecie w razie gdyby zdarzyła się jakaś weekendowa wpadka, zawsze będzie czas, żeby ją nadrobić

Oliwia4000 ja nie ćwicze narazie, za jakies 10kg -15kg zaczne:) Ja pracuje ale przyznam szczerze ze po pracy i zakupach odrazu tu usiadłam i tylko odchodziłam jak musiałam isc zrobic jedzenie. Hmmm ja sie waże codziennie ale możemy sobie pomary np tygodniowe robić i np. co poniedziałek podawać ubytek wagi. Ktoś proponował tableki?:)

może taka?

	data	data	data	data
Aguciak
barylkabb
Elima
herbatamalinowa
margo.x
oliwia4000
Sabinaaaa
sayonara
x
x

kogo jeszcze brakuje?

sayonara jak kogos brakuje to sie napewno zgłosi:)  i co zgadzacie sie na co piątkowe ważenie?Mi dzien jest bez roznicy. Będziesz sayonara robiła nam tabeleczki? możemy Cie tak troszku wykorzystać w tej kwestii?:)

Ja się chętnie dopiszę do tabelki. :)

a no tak koniecznie herbatkomalinowa nasza:)