Temat: Insulinooporność i chudnięcie na diecie Vitalii?

Powiem tak, mi kiedyś udało się schudnąć z dietą Vitalii niemal 20kg, ale to było kilka lat temu. Byłam bardzo zadowolona. Niestety, później te kg wróciły. Po drodze okazało się, że mam IO, niedoczynność tarczycy i PCOS. Postanowiłam spróbować z Vitalią jeszcze raz i niestety ale nie udało mi się. 
Jak tak później myślałam to dieta Vitalii ma jednak sporo węglowodanów (przynajmniej tak było w czasach gdy ja chudłam z Vitalią). 

Schudłam z vitalia 17 kg- nawet nie wiedziałam, że mam niedoczynność. Potem siadła mi znowu tarczyca, bo miałam źle leki dobrane i odzyskałam sporą część kilogramów, bo się nie pilnowałam, zresztą przez 2 miesiące nie mogłam sportu uprawiać. Ostatnio sporo chodzę, ćwiczę, a mam problem ze zgubieniem. Ostatnio zrobiłam sobie glukozę i insulinę na czczo, obie mam dobre, ale po wrzuceniu do kalkulatora, wyszło mi, że mogę mieć insulinooporność- zresztą głównie idzie mi w brzuch, więc prawdopodobieństwo jest spore. Muszę zrobić dodatkowe badania. Przeszłam na dietę z niskim IG i zobaczę- na razie ładnie zeszła mi woda z kończyn, a zawsze je miałam opuchnięte

dieta VIATALII dla osób z IO jest kiepska bo ma dużo węglowodanów. Jak będziesz trzymać się deficytu kalorycznego to pewnie schudniesz, ale pewnie nie będzie to komfortowe chudnięcie i będziesz odczuwała często głód a czasem zapewne i samopoczucie będzie kiepskie przez wahania cukru