© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 marca 2020, 11:03
Witam wszystkich szukam skutecznego błonnika takiego który faktycznie pęcznieje miałam dwa rodzaje błonnika jeden z ananasem drugi zwykły nie pamiętam jakiej firmy ale biorąc go nie odczuwałam żadnej różnicy test w szklance również pokazał że tabletka zalana wodą nie zmieniła swojej objętości. Stąd moje pytanie czy znacie błonnik najlepiej w tabletkach który faktycznie pęcznieje. Trafiłam też ostatnio na taki specyfik ale jest on bardzo drogi jak na błonnik ok 130-140 zł za opakowanie 0,5 kg. Podobno poza tym że pęcznieje obkurcza ściany żołądka. Miała któraś z Was z nim styczność? Będę wdzięczna za jakieś opinie
24 marca 2020, 12:16
Pęcznieje i obkurcza! Kupuj śmiało. Ten produkt został stworzony właśnie dla konsumentów takich jak ty...
24 marca 2020, 13:01
Obkurcza ale portfel, jedz mniej sam się żołądek obkurczy.
24 marca 2020, 14:22
Siemię lniane kosztuje tylko 7 zł za kilogram i daje niezły poślizg :) No i rzeczywiście hamuje apetyt. Zależy w jakim celu szukasz.
24 marca 2020, 15:31
Polecam owoce i warzywa, taniej i zdrowiej.
25 marca 2020, 09:25
miałam kiedyś błonnik Libra med - cena dosyć wysoka, ok 100 zł za duże opakowanie 112 tbl, przyjmowało się 6 tabletek dziennie. Fajnie pęczniał i żelował przy sprawdzaniu w szklance. Efektu niestety potwierdzić nie mogę, ale to ze względu ma niesystematycznie stosowanie.
Ogólnie wiadomo, ze lepsze są świeże owoce i warzywa, siemie lniane też jest ok, ale nie ma co demonizować, w aptekach są różne godne uwagi preparaty.
26 marca 2020, 11:01
Dzieki jellyme za odpowiedź jedyna sensowna i w temacie. Łatwo jest krytykować i oczerniać ale nic o mnie nie wiecie. Prawda jest taka że po ciąży mimo diet różnych od zdrowego odżywiania po restrykcyjne nie mogę schudnąć nawet w czasie łączenia diety z intensywnymi ćwiczeniami a teraz jeszcze doszły duże problemy z kręgosłupem więc wszelkie ćwiczenia na chwilę obecną odpadają a schudnąć muszę to moja waga tylko pogarsza sytuację tyle że w tym momencie zrobiło się takie błędne kolo. Staram się bardzo siemię lniane pije od długiego czasu bo lubię ( mielone z chudym ciepłym mlekiem) szczerze to mam wrażenie że na mnie to już nic nie działa
