- Dołączył: 2011-04-26
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 12
26 kwietnia 2011, 03:46
Witam!
Mam 21 lat, jestem wegetarianką. Nie mam nadwagi, ale nieco zbędnego tłuszczyku, przez który czuję się niezbyt komfortowo (155cm, 53kg). Nie lubię słodyczy, więc nie jest to mój problem, za to mam słabość do słonych przekąsek. Jako młoda osoba często mam też okazję bywać na imprezach zakrapianych (chociaż ostatnio staram się nie częściej niż raz na 3 tygodnie). Kłopotem jest też to, że uwielbiam eksperymentować w kuchni, a jak wiadomo smaku niektórych składników po prostu nie da się zastąpić (np. masło), tym bardziej, że mam bardzo wyczulony zmysł smaku. Jeśli chodzi o ruch, to od 11 lat jeżdżę konno (przy czym ostatnio, z powodów finansowych, dość nieregularnie). Potrzebuję diety, dzięki której nie będę miała smaków (coś, co ma konkretny smak). Chciałabym też dość szybko stracić na wadze z uwagi na zbliżające się wesele kuzyna. Błagam o przykładową dietę, albo po prostu przepisy na lekkie dania wegetariańskie (słone lub ostre). ;)
- Dołączył: 2011-03-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 73
26 kwietnia 2011, 07:52
Jedz wszystko tak jak do tej por tylko regularnie i zmniejsz ilość węgli. Sama jestem wege i właśnie przez swoją głupotę tyłam. Nigdy nie miałam nadwagi, ale teraz czuję się lepiej. W naszej diecie często popełniamy jeden błąd, za dużo węgli. Spróbuj skomponować dietę tak, aby miała wszystkie składniki BTW
- Dołączył: 2011-03-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 73
26 kwietnia 2011, 07:53
A i jeszcze jedno. Kuchnia wegetariańska ma na prawdę duuuużo przepisów na potrawy takie jakie preferujesz, poszukaj w necie.
