Temat: Dziewczyny 16-18.!!

felicita. powiem ci tak, podstawowym czynnikiem było u mnie bieganie, bo ja uwielbiam piłkę nożną i sport ogólnie, wziąłem się od rannego biegania, 30min dziennie no i teraz jest 1-2 godzin, prawie dziennie, czasami nie da rady rano więc robię to wieczorem, a dieta? Zawsze było niskokaloryczna, no i bardzo mało słodyczy no i prawie się udało :D

Cześć, ślicznotki! Jak tam?
Ja zaczęłam dzisiaj : )
Pierwszy raz w życiu tak się zmotywowałam, że wstałam rano, założyłam legginsy i jakąś koszulkę i poszłam biegać. Mam taki fajny park niedaleko mojego domu, ludzie tam biegają, wyprowadzają psy, uprawiają nordic walking... Zrobiłam tylko 3 kółka, bo niestety kiepsko z moją kondycją (no i papierosy palę), ale bardzo mi się spodobało! Planuję jeszcze pół godzinki ćwiczeń podłogowych (brzuszki, wymachy nóg itd.) ale to wieczorem.
Trzymajcie się : *

Jestem troche leniwa i juz kilka razy mialam biegac ,ale na mowieniu sie skonczyło;] musze tylko mocno chciec i byc zdeterminowana ,no ale ... jest jak jest ,siedze i zastanawiam się nad kolejnym kawałkiem ciasta ,muszę wytrzymac i nie zjeść;)

Little. no to gratulacje ;d oby tak dalej ;d

ja chyba sobie wyskoczę na rowerek póki mogę, bo po południu prawdopodobnie wyjdę ze znajomymi i to będzie prawdziwy test silnej woli :D

ooo coś dla mnie ;D ja już troszke schudłam ale do wakacji musze ważyc przynajmenij 60 przy wzroście 167 ;)  no i wesele mam 4 czerwca wiec tez trzeba sie jakos pokazać :D oczywiscie nie moje heheh ;D  mam 17 lat ;) i troche sie rozhulałam przez świeta... ;d ale od jutra na poważnie ;) bo jeszcze dzisiaj ciezko jak tyle tego w lodówce :D więc mam nadzieje ze mnie przyjmiecie do siebie ?:)

ja chciałam biegać dzisiaj z rana, ale pada deszcz... może później się zrobi ładniej to pójdę ćwiczyć :)

sylwuszkaxd pewnie, że tak :D

no dziewczyny do roboty ;D przyznać się ile wam kg przybyło prze święta hehe ;D

Cześć wszystkim!! ja też się dołącze, razem raźniej;)) zaczynam od jutra, bo po świętach tak się zebrać ciężko;P 

aaa....i mam 18lat -waga jak na pasku(chyba ;oo) i 164cm....