Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dziewczyny 16-18.!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kapi665

kapi665

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 17:03

Wakacje tuż tuż ...potrzeba mi silnej motywacji i wsparcia żeby jak najszybciej zrzucić zbędny balast...

szukam więc sympatycznej dziewczyny w przedziale wiekowym 15-18 lat  która chciałaby pogadać troche na gg. ;)

może wspólnie uda nam się osiągnąć wymarzoną wage do lata ;) ? piszcie na priv to podam swoje gg ;p

Edytowany przez kapi665 25 kwietnia 2011, 17:27

Zdjęcie użytkownika felicita.

felicita.

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 227

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 18:42

ja z miłą chęcią dołączę do grupy.
mam 17 lat, 173 wzrostu i ok 69kg. nie mam wagi więc się nie ważę, tak samo nie mam jakiegoś ustalonego celu. w ustawieniach wpisałam 60, bo tyle by mnie zadowoliło a i model 3D wygląda w miarę ok  po prostu do wakacji chcę wyglądać lepiej :)
moja dieta to MŻ czyli mniej żreć, poza tym robię a6w (dziś czwarty dzień), jakieś przysiady, do tego zaplanowałam sobie rowerek 3x w tygodniu po ok godzinie. na razie nie jeżdżę, bo za duży kocioł w domu podczas świąt, jak się skończy to ruszę pełną parą :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fenii

Fenii

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto: Tsarevo
  • Liczba postów: 5213

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 18:43

ja jutro sie waze wiec pewnie bede zalamana i bede potrzebowala wsparcia xDDDD
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 18:43

ok już zaakceptowałam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 18:44

Fenii, chyba będę miała podobnie jutro :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Fenii

Fenii

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto: Tsarevo
  • Liczba postów: 5213

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 18:48

no ja sie czuje dzisiaj taka pelna jakbym ważyła 10 kg więcej xDDD
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika requiem.

requiem.

  • Dołączył: 2010-08-29
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 19:05

to co dziewczyny, od jutra zaczynamy? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika felicita.

felicita.

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 227

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 19:07

zawsze się tak mówi :D od jutra od jutra :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 19:09

haha ile razy ja sobie tak powtarzałam :D ale racja, kilka razy zaparłam się i wytrzymywałam dosyć długo na diecie :D teraz znowu muszę mieć taką motywację!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika requiem.

requiem.

  • Dołączył: 2010-08-29
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 19:09

wiem, ale od jutra to już naprawdę! ;)

macie jakieś konkretne pomysły na dietę? zastanawiam się, czy nie zrobić sobie jakiegoś dnia oczyszczającego, tylko zazwyczaj takie dni kończą się dla mnie fiaskiem, więc nie wiem, czy warto. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Little.

Little.

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 19:35

ja 1200-1300 kcal.
jestem trochę takim głodomorkiem : )
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.