© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 grudnia 2019, 20:32
Mam 16 lat i waże 58 kg ( uważam , że w moim wieku jest to sporo ) przy wzroscie 166cm. Chciałabym ważyć tak około 52-54 kg , gdyż sądze że jestem trochę za gruba i lepiej wyglądałabym gdybym schudła do mojej wymarzonej wagi , ale po prostu odchudzanie nie jest takie proste. Odżywiałam się zdrowo przez kilka dni , ale nagle skusiłam się na coś slodkiego. Nie daje rady wytrzymać na diecie. Wstawiam tutaj zdjęcie mojej sylwetki i proszę sami oceńcie czy wygladam normalnie czy naprawdę powinnam być trochę szczuplejsza ? Sama ze sobą czuje się źle.
5 grudnia 2019, 20:37
Masz wagę w środku normy i wyglądasz dobrze. Jedz zdrowo, pij dużo wody, na słodkie możesz sobie od czasu do czasu pozwolić - byle by nie przeginać. I dołóż ćwiczenia fizyczne - najlepiej coś, co będzie sprawiało frajdę. Taniec, sporty zespołowe, rower, basen, bieganie, gimnastyka - cokolwiek, co Ci będzie pasowało. I powodzenia:)
5 grudnia 2019, 20:40
Wyglądasz bardzo ładnie. Masz szesnaście lat i piękną, kobiecą sylwetkę, bo przypuszczam,że biologicznie jesteś już kobietą. Jeśli teraz zaczniesz z dietami to nie wiadomo jak się skończy. Ciesz się z tego co masz, bo masz powody do satysfakcji. Dbaj o siebie, nie dogadzaj sobie nadmiernie ale i nie katuj własnego ciała. Powodzenia :)
5 grudnia 2019, 20:50
spoko, fajnie
5 grudnia 2019, 21:01
fajnie wygladasz, nie kombinuj z odchudzaniem. Zabierz sie za jakas aktywnosc fizyczna, wszystko wymodelujesz bo serio fajnie wygladasz i wazysz dobrze do swojego wzrostu. Im szybciej zaczniesz z dietami tym szybciej rozwalisz sobie metabolizm.. to sie z wiekiem wyrowna, jak bedziesz cos cwiczyc za 2-3 lata bedziesz miala przecudna sylwetke. Powodzenia
5 grudnia 2019, 21:07
Masz 16 lat, daj sobie spokój z odchudzaniem. Wystarczy Ci trochę ruchu i zdrowe odżywianie, tak po prostu, nie żeby schudnąć. Bo nie musisz chudnąć, wyglądasz dobrze.
Ważyłaś kiedyś te 52 kilo, że uważasz że wtedy byłoby idealnie?
Edytowany przez xysmenatrix 5 grudnia 2019, 21:08
5 grudnia 2019, 21:14
Wyglądasz zupełnie normalnie. Odżywiaj się zdrowo, ćwicz i samo zleci.
5 grudnia 2019, 22:05
Co ty chcesz od swojej figury? Jest wszystko ok.
5 grudnia 2019, 22:31
Bardzo ładnie wyglądasz. Wiem że teraz jest moda na odchudzanie i coraz więcej szczupłych dziewczyn myśli, że są grube. Lepiej nie poddawaj się tej modzie, bo wyglądasz super.
