Temat: Wafle ryżowe na kolację?

Myślę, że spokojnie możesz zjeść :-)

Wafle ryżowe ogólnie nie są polecane na diecie. Podobno wcale nie są zdrowe. Jednak nie przesadzajmy, "powinno się jeść białko" to nie nakaz i mus :) Nic się nie stanie nawet jeśli zjesz coś zupełnie innego :)

bo wafle chyba właśnie nie są wartościowe, a ja bym chciała coś wartościowego - może jogurt naturalny(albo serek wiejski) z paluszkami karbowymi  i pomidorkiem?

Ja jadłam wafle ryżowe na kolację przez całkiem długi okres i było ok, chudłam. Tylko wiesz, zależy czy się nimi najesz... Bo do szczególnie sycących one nie należą. ;)

A ja nie uważam, że nie są wartościowe. Dzisiaj kupiłam wafle ryżowe wieloziarniste, a jeśli mają ziarna to jakieś tam wartości w nich są. Po za tym są smaczne i niskokaloryczne :)

 po waflach ryżowych jestem zaraz głodna i u mnie kończy się tym,ze wstaję w nocy i śpiąc w łóżku jem coś, na szczęście zawsze chwytam za jakiś owoc. Ostatnio kupiłam pieczywo coś w stylu wasa ale ciemne- graham. O wiele bardziej mi smakuje, bo nie jest aż takie słodkie jak wafle ryżowe, kładę sobie na to sałatę, ogórka czy pomidorek, w sumie obojętnie co byle nie było tuczące i jestem najedzona :-)

ja ostrzegam przed waflami sa mega wciagajace tak jak bys jadla paluszki na jedym nigdy nie poprzestaniesz:) Jesli zjesz 2 ok ale moja ilosc dochodzila do 6... nie umialam sie powstrzymac wiec juz nie jem.

Co do wafli - ja polecam. Kiedyś oglądałam reportaż o kulturystach i tam przez 2 tyogdnie przed zawodami oni odżywiali sie jedynie waflami ryżowymi i gotowanymi rybami. Walfe w sumie nie posiadają tłuszczu, jedynie błonnik. 

Ja na waflach jestem 1,5 tyg i schudłam 1,5 kg, zjadam ich max 4 dziennie, zastąpiłam nimi pieczywo :)