Temat: Darmowa Diagnoza Dietetyczna

z ciekawości zrobiłam i generalnie - trochę żenada. Jestem bardzo szczupła, mam poziom tkanki tłuszczowej poniżej normy wedlug diagnozy, pisze o tym że mogę mieć problem z postrzeganiem siebie a równocześnie jako podsumowanie wyświetla że mogę schudnąć i zrobić to z dietetykiem vitalii;) W typ figury też nie trafił bo jestem klepsydra a nie gruszka ale powiedzmy że są podobne. 

Ja widzę tylko ta którą robiłam 2 lata temu (nowej nie mogę zrobić, przerzuca mnie do tamtych starych wyników od razu). Dla mnie ankieta była w miarę w porządku, nie była za długa(nie mam problemów z czytaniem ;) ) , ocena generalnie trafiona.

Robiłam sobie taką diagnozę. Nie jest za długa, ale dość przewidywalna (choć może dość czasu w nowinkach dietetycznych i "odchudzaniowych" siedzę, żeby się czymś dziwić) i czasem tendencyjna (wnioski typu: nie jedz makaronu sama...). Myślę jednak, że na początek to dobry drogowskaz, żeby zacząć coś zmieniać. Na przykład w swoim podejściu do wyglądu (dobre pytanie dotyczące postrzegania siebie). Testów dotyczących odchudzania raczej nie robię. Kiedyś jednak ciekawiły mnie takie, które dawały podpowiedź, jaki typ diety pasuje do mnie (dieta w oparciu o grupę krwi np.)

Diagnoza na Vitalii jest jak dla mnie bardzo podstawowa i raczej obstawiałabym że wygenerowana przez komputer. Nie pokazała mi niczego czego już nie wiem. Czyli jakie mam BMI (czego policzenie samemu jest banałem i zajmuje 10 sekund), że to dobrze że jem śniadania i że wiem jak w rzeczywistości wyglądam (posiadam w domu lustro). Choć zdaję sobie sprawę że niektórzy ludzie mogą mieć zaburzoną percepcję własnego ciała i dla nich może to być pomocne. 

Jeśli chodzi o inne testy odchudzania to żadnych nie robię bo potrafię policzyć swoje BMI, zmierzyć jaką mam zawartość tkanki tłuszczowej i sprawdzić w tabelach czy jest prawidłowa. A testów odchudzania opartych na grupach krwi (bez urazy Inladu!), znakach zodiaku, dacie urodzin czy kolorze majtek nigdy nie robiłam i nie zamierzam bo wątpie w ich diagnostyczną moc ;)

robiłam tą analizę kilka lat temu i z punktu widzenia tamtego - czyli totalnego laika, który SERIO nie wiedział co z czym i do czego, to były to jakieś tam sensowne wiadomosci. Teraz, z punktu widzenia osoby, która potrafi policzyć już sama swoje CPM i PPM, ogarnia w miarę makra, potrafi (o ile chce jej się :P ) liczyć kalorie, czyli generalnie wie co jest grane, to ta analiza jest okrutnie prosta, schematyczna (jedz 5 posiłków dziennie, pij dużo wody itp.). Ale powiedzmy, że dla osoby, która zaczyna swoją drogę odchudzania i nigdy nie interesowała się tematem a jej jedyna wiedza opiera się na zdaniu: "Chcesz schudnać jedz mało" - to ta analiza na pewno będzie jakimś tam fajnym punktem wyjścia i pokaże jakieś tam w miarę słabe punkty jego obecnej diety / aktywności oraz co można poprawić.

Ja mam tylko jedną uwagę: tempo chudnięcia w obu prognozach dietetycznych (0,7kg i 1kg na tydzień) jest uważane - przynajmniej w moim przypadku - za niezdrowe;)

Możecie wykonać diagnozę ponownie. Na 3 stronie "Diagnoza dietetyka dla Ciebie" znajduje się opcja Wykonaj diagnozę ponownie.