Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kalorie,a metabolizm.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kukumberka

kukumberka

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 7

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 20:22

Hej, mam pytanie. Czy jak będę jadła dziennie 950-1000kcal do 1100 mój metabolizm na tym ucierpi?
Dodam ,że robię dziennie 200brzuszków i 10 min skakania na skakance.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika djkahannah

djkahannah

  • Dołączył: 2011-04-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 123

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 20:25

Jak będziesz jeść regularnie to nie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika schudnacdo18

schudnacdo18

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 20:26

jak za dużo obetniesz kcal, względem Twojego zapotrzebowania to ucierpi
lepiej jedz troch więcej
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika speranza3

speranza3

  • Dołączył: 2010-04-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 20:34

pewnie, że ucierpi. Zawsze cierpi na diecie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 20:34

Przy ćwiczeniach powinno się zjadać co najmniej 1500kcal dziennie, żeby nie spowalniać sobie metabolizmu... A chudnie się na takiej ilości bardzo ładnie.
Zdjęcie użytkownika Asiupek

Asiupek

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 13044

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 20:59

Ucierpi. Wg. badan naukowych, metabolizm zwalnia jezeli kcal obcinasz o 20-25% lub wiecej, a przy duzym obcieciu to nawet zwolni o 40%. Tak wiec masz gwarancje zwolnienia, tylko jeszcze pytanie o ile... Szczerze mowiac to bys lepiej wyszla obcinajac 500kcal od dziennego zapotrzebowania.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kukumberka

kukumberka

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 7

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 21:24

rozumiem. mi chodzi o to czy jak będę jadła np. tak o, że dziś 1100kcal, jutro 1000, pojutrze 1050. następny dzień 950. czy to coś złego?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.