© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 sierpnia 2019, 18:12
W ten weekend byłam na 60. Dzisiaj rano się ważyłam chociaż nie przypada dzień ważenia, ale kilka osób się rano ważyło I przekonali mnie żebym to zrobiła. Niestety przytyłam 2kg. W dodatku w zeszłym tygodniu miałam zastój :( Udało mi się schudnąć przez wiele tygodni 5,3kg, a tu teraz takie coś ...
Nie obżerałam się. Kcal nie liczyłam (codziennie licze), ale jadłam z umiarem (chyba). Nawet mniej więcej pamiętam co przez weekend jadłam, bo sobie zapisywałam żeby potem z ciekawości sprawdzić jak mi idzie takie jedzenie intuicyjne w takich okolicznościach:
Sobota: śniadanie sobie odpuściłam. Obiad: Rosół, 5 klusek, rolada I sałatki. Podwieczorek:kawa bez cukru I mleka, kawałek tortu I pucharek deseru lodowego (jakieś lody, owoce, bita śmietana, 2 rurki czekoladowe, polewa czekoladowa). Zimna płyta:2 kromki z bagietki z serem, szczypiorkiem I pomidorem. 2 kawałki tortilli z szynką I serem. Łyżka sałatki z tuńczyka. Ciepła płyta: niestety duży kawałek kurczaka w panierce z serem I brokułami. Trochę frytek I 3 łyżki sałatek.
Niedziela: śniadanie: 3 łyżki jajecznicy z grzybami I pomidorem. Przekąska: Herbata, kawałek ciasta I mała tartaletka z owocami I kremem. Obiad: 3 pierogi ruskie, 3 z mięsem. Kolacja: dewolaj z serem I szynką, trochę sałatki, jajko gotowane
26 sierpnia 2019, 18:30
tak, w dwa dni przytyłaś 2 kg, zjadłaś 14 tys. nadprogramowych kalorii, tłuszcz zdążył się wyprodukować w ilości 2 kg (wiesz jaka to objętość?).Współczuję
26 sierpnia 2019, 18:31
No tak logiczne przecież, że jak na wadze po weekendzie jest 2kg więcej to się PRZYTYŁO a jak 2kg mniej to się SCHUDŁO a zjawisko wahań wagi w przyrodzie nie występuje.
Nie zepsuta tylko wahania wagi to rzecz normalna, zatrzymana woda, opuchlizna i milion innych czynników które mają na to wpływ.
Edytowany przez 26 sierpnia 2019, 18:32
26 sierpnia 2019, 18:42
Teraz nie wiem czy to sarkazm czy co ... Waga pokazała 2kg więcej. Može zepsuta była.tak, w dwa dni przytyłaś 2 kg, zjadłaś 14 tys. nadprogramowych kalorii, tłuszcz zdążył się wyprodukować w ilości 2 kg (wiesz jaka to objętość?).Współczuję
Gosh, oczywiscie ze sarkazm, zrobisz duza kupke i po sprawie.
26 sierpnia 2019, 20:27
według mnie mało zjadłaś, ja ostatnio na chrzcinach wrąbałam tyle co przez 3 dni normalnego jedzenia a nic nie przytyłam
26 sierpnia 2019, 21:23
A byłaś w toalecie?
27 sierpnia 2019, 00:11
Raz się żyje, raz się tyje :D
27 sierpnia 2019, 10:07
Ty się zepsułaś...
27 sierpnia 2019, 17:24
Nie rozumiem tylko po co od razu się ze mnie wyśmiewacie... Mam prawo czegoś nie wiedzieć i mam prawo się o pytać. Nie ma nic w tym złego. Same pewnie wielu rzeczy nie wiecie. Ciekawe czy by wam było miło gdyby ktoś się naśmiewał z braku waszej wiedzy na jakieś tematy.
