Temat: Przytylam 2 kg czy woda się zatrzymała?

To zależy od tego co jadłaś przez ostatni miesiąc. Przeanalizuj swoje menu. 

Czy oprócz wagi centymetry też poszły w górę? Jeśli nie to ja bym się nie przejmowała i robiła swoje ;)

Jem w granicach 1700-2000 kcal dziennie. W ciągu ostatniego miesiąca 3 razy piłam wino, ale wątpię żebym aż tyle przytyla po 3 butelkach w miesiącu. Może co najwyzej pół kilograma a nie aż 2. 

 Co do wymiarów to nie wiem, ale wydaje mi się, że są takie same jak w zeszłym miesiącu, może  pół centymetra więcej. Ale nie wiem na 100 procent , bo nie mierze się regularnie. 

Dla mnie to jest dość duży szok dlatego, że bardzo zwracam uwagę na to co jem, wieczorem podliczam kalorie i zapisuje.  Więc nie wydaje mi się żebym przekroczyła kalorie aż o tyle żeby przytyć 2 kg. :( 

może to zatrzymanie wody przez upały i/lub wystarczającą ilość płynów?

A do kiedy powinna zejść  woda po okresie? Bo okres skończył mi się we wtorek/środę a wazylam się dzisiaj i jest 2 kg za dużo. 

Nie da się stwierdzić czy się przytyło w ciągu 2 dni ważenia. Tak samo ze schudnięciem. Takie rzeczy naprawdę widać dopiero po jakichś 1-2 tygodniach. Jak zjem na kolację 2 kilo sernika i rano bez wysrania będę ważyć 2 kilo więcej to znaczy, że przytyłam?

No nie zrozumiałaś mnie. Do tej pory wazylam się raz na miesiąc i po raz pierwszy od bardzo dawna zdarzyło mi się że moja waga wynosi o 2 kg więcej, pomimo tego, że  jadłam normalnie. 

Nie waze się co 2 dni, bo nawet wagi w domu nie mam 

myślę, że raczej woda. Żeby faktycznie przytyć te 2 kg, to musiałabyś jednak zjeść znacząco więcej niż zawsze i raczej przez dłuższy czas niż jednodniowy wyskok czy nawet te wino 3 razy w miesiacu. Teoretyczne zgodnie z matematyką 1kg to 7000 nadprogramowych kalorii czyli masz 14 000 kcal - raczej byś zauważyła :) Może pomimo przesunięcia okresu, woda nie zdążyła zejść jeszcze. U mnie różnie to bywa. Czasem schodzi od razu jak mi się skończy okres a czasem po kilku dniach i zawsze jest właśnie to takie wyraźne. Ja się ważę co mniejwięcej 2 dni i czasem pokazuje np 1 kg na plusie po okresie a za 2 dni juz 1 na minusie. Zważ się kontrolnie za kilka dni i myslę, że się wszystko wyjaśni. Dodatkowo te nawracające upały po kilku dniach ochłodzenia też na pewno dały się we znaki i mogłaś nagromadzić trochę wody juz bez związku z okresem

Nikt Ci tego nie wywróży. Może przytyłaś a może nie. Przyjrzyj się sobie. Ja przytyłam i widać to, a waga praktycznie bez zmian. Kg to słaby wyznacznik 

Edit: przytyłam w kontekście - odłożył mi się tłuszcz. Bo dla mnie to jest tycie, a nie kilogramy na wadze