© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 lipca 2019, 22:33
Ile czasu wytrzymujecie na orbitreku? Pamiętacie ile było za 1szym razem? Ile ćwiczycie już na nim (chodzi mi o okres czasy, miesiąc, 2, dłużej?)
27 lipca 2019, 10:56
Jak ćwiczyłam to mój rekord to jakieś 25 minut, najczęściej było 10-15, nie dawałam rady więcej bo mnie nuda przeogromna ogarniała, nie dla mnie te wszystkie bieżnie, roweki, orbitreki, po jakichś 2 minutach już sama nie wiem czym mam zająć swój umysł, żeby ten czas szybciej leciał, a wlókł się strasznie. Dlatego darowałam sobie maszyny cardio. O wiele bardziej wolę zajęcia fitness, te wszystkie hiity, tabaty, jeśli prowadzone z porządnym trenerem
Edytowany przez variolen1 27 lipca 2019, 10:56
27 lipca 2019, 11:17
Zaczynałam od 15 min teraz ćwiczę po 30 min i to jest dla mnie wystarczający czas.
