15 kwietnia 2011, 19:48
Więcej kalorii spalę jeżdząć 40minut na rolkach czy biegając 20? / 40?
Dodam że jeżdzę 7km w 40minut:D
Czy lepiej pokrecic hula hop, porobic brzuszki, itp w domu
Bo trochę nie ciekawa pogoda;/
15 kwietnia 2011, 19:56
ja sobie postepperowałam 25 minut, porobiłam brzuszki (250) i pogimnastykowałam z 15 minut. coś nie mogę się zmobilizować ostatnio. :( a do ćwiczenia na czczo to już w ogóle!
15 kwietnia 2011, 20:05
jak pogoda nieciekawa to porób sobie ćwiczenia "stacjonarne" ;p i podziwiaj świat zza okna;) a co do reszty: raz biegaj, raz jeździj na rolkach. Urozmaicaj sobie ćwiczenia.
A od kalorii masz kalkulatory
