Kup dietę
Zaloguj się

Temat: z serii na ile kg wyglądam ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika agnes95

agnes95

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2364

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 14:29

Przepraszam, że zdj są w częściach ale robiłam je sama . 1 pytanie w temacie ( mam 170cm wzrostu) 2 pytanie : Co mogę zrobic ? jakie cwiczenia polecacie żeby moje uda wyglądały lepiej? z góry dziękuję za odpowiedzi.


hehe 55 kg to mój cel . Waże 61 ;I
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez agnes95 14 kwietnia 2011, 15:13

Zdjęcie użytkownika schudnacdo18

schudnacdo18

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 14:31

masz fajne ciałko
dałabym z 55kg

Zdjęcie użytkownika Arbuzik94

Arbuzik94

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 14:31

co Ty chcesz od swoich nóg?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agnes95

agnes95

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2364

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 14:33

moje uda mi sie nie podobają , chciałabym w lecie założyc miniówkę i wyglądac okey ale muszę zrzucic kilka cm z ud . Mam 57 cm!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez agnes95 14 kwietnia 2011, 14:33

Zdjęcie użytkownika ilikecandy

ilikecandy

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto: Mc
  • Liczba postów: 2245

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 14:33

brzuszek ładny. nie wiem ile Ci dać :D może z 50-52 bo wysoka , bynajmniej wyższa ode mnie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika poziomka1231

poziomka1231

  • Dołączył: 2011-03-16
  • Miasto: Kościerzyna
  • Liczba postów: 1098

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 14:34

55
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosia914

gosia914

  • Dołączył: 2009-09-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2932

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 14:38

na tyle ile masz.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lilia1989

lilia1989

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1518

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 14:38

ok 54kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karo2209

Karo2209

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 14:39

ok 55 kg. A uda nie wyglądają na 57cm. Nic nie rób jest super!
Zdjęcie użytkownika Arbuzik94

Arbuzik94

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 14:45

Moje uda też mają 57 cm, ale wyglądają milion razy gorzej od Twoich. Według mnie masz ładne nogi i nie musisz nic z nimi robić. Ale skoro Ci przeszkadzają to może rower albo bieganie?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.