Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1500 kalorii, 10 kg w 2 miesiace?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika lilka3333

lilka3333

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 21:28

Tak jak w temacie.. czy to mozliwe? 10 kg w 2 mc na 1500?
Zdjęcie użytkownika chce59kg

chce59kg

  • Dołączył: 2011-03-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 317

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 21:30

Zależy z jaką wagą startujesz i ile ćwiczysz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 21:31

> Zależy z jaką wagą startujesz i ile ćwiczysz

heh dokładnie to miałąm napisać :)

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lilka3333

lilka3333

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 21:32

waga 65 przy wz 166 cm. planuje zeby cw nie wiem,, co 2 dzien.. no tak zeby byly jakies efekty..
Zdjęcie użytkownika Yandelka

Yandelka

  • Dołączył: 2011-04-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1928

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 21:36

nie mozliwe.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 21:38

i co jesz :o

Yandelka nie kłam ;D

Zdjęcie użytkownika brzydko007

brzydko007

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 21:40

jezeli chcesz tyle zrzucić w 2 miesiące,to radziłabym więcej ćwiczeń :) co drugi dzień nie wystarczą :) oczywiście racjonalna dieta i wszystko bedzie okej :)
Zdjęcie użytkownika lilka3333

lilka3333

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 21:43

to w koncu mozliwe czy nie ;p? owsiane, owoce, kurczak, wiejski, bialy ser, warzywa. a np jakbym codziennie ezdzila na rowerze 1,5 godz i 8 legs?
Zdjęcie użytkownika Floral

Floral

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Chococity
  • Liczba postów: 1983

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 21:43

"ćwiczyć" to znaczy co robić? Bo jeśli serie 8 minut albo wyczynowe leżenie do góry brzuchem to może być ciężko :)

Przede wszystkim: co zmienisz w swoim odżywianiu i jak będziesz ćwiczyć. Co innego co dwa dni biegać po godzinę, a co innego pokręcić hula hopem przez 15 minut :)


Dostałam odpowiedź i uważam, że nie możliwe. 10 kilo przy twojej wadzę w dwa miesiące i przy ćwiczeniach co drugi dzień może być trudne.
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez Floral 12 kwietnia 2011, 21:45

Zdjęcie użytkownika nierealne

nierealne

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 21:44

za malo wazysz by tyle schudnąć przez 2 miesiące. nie masz nadwagi, więc szybko nie pójdzie. ale jesli bedziesz ćwiczyć i dieta 1000 kcal na poczatek to z 8 kg na pewno zrzucisz :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.