Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy jest możliwe ??????????????

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grubasek19811

grubasek19811

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 17:00

Witam czy jest możliwe przy wadze 104 kilo  na diecie 1200 kalorii   przez 3 miesiące schudnąć  20 kilo????
napiszcie ile schudłyście na jakiej  diecie i w jakim czasie????

Zdjęcie użytkownika Hani90

Hani90

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 17:04

1200 kcal do 104 kg to stanowczo za mało.. minimum 1500 powinnaś jeść i godzina ruchu.. nordic walking.. a waga tez poleci..
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 17:05

wydaje mi się że na początku kilogramy lecą szybko więc może i możliwe. Zależy od ćwiczeń jakie będziesz wykonywać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aknaanna

aknaanna

  • Dołączył: 2011-03-01
  • Miasto: Aleksandrów Kujawski
  • Liczba postów: 1461

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 17:07

Mysle ze jesli bedziesz sie trzymac diety i cwiczen to Ci sie uda,bo duzo wazysz,a przy takiej wadze szybciej schodza kilogramu,tak mi sie wydaje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Alere

Alere

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 17:41

.

Edytowany przez Alere 8 października 2013, 14:20

Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 18:05

tak jest to możliwe
Zdjęcie użytkownika anetkab79

anetkab79

  • Dołączył: 2011-02-20
  • Miasto: Wielka Brytania
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 18:11

wszystko zależy od tego ile kalorii codziennie pochłaniasz, ale myślę że przy takiej wadze jest możliwe że schudniesz dużo:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Milosniczka

Milosniczka

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4405

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 18:18

a ile jadłaś kalorii i przez jaki czas, by się do takiej wagi doprowadzić?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika magdaass

magdaass

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 18:28

napoczątku dieta 1000 kcal, teraz zwiększyłam do 1150 i powoli zwiększam do 1200.
Dieta trwa równe 100 dni, schudam 12 kg.
Zdjęcie użytkownika grubasek19811

grubasek19811

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 18:51

słuchajcie dzięki za   słowa otuchy tak mam zamiar być 1200-1500 na początku potem zejdę na pewno na 1200 k...jakie ćwiczenia byście polecili chodzę z kijkami   ale to dopiero początek!!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.