Temat: szalejące hormony a moje kilogramy

Ja też leczę się kilka już lat na niedoczynność tarczycy i muszę Ci powiedzieć, że nie miałam żadnego problemu ze schudnięciem i to bez ćwiczeń. Miałam sporą nadwagę, to może dlatego kg spadały szybko. Teraz wolniej, ale to normalne. A co do głodówki- napisałaś :"Mówili mi że głodówką można metabolizm przewrócic o 180 stopni". To fakt, ale z NEGATYWNEJ strony. Głodówka na maxa spowalnia przemianę materii!!! Jedz czesto (co 3-4 godz) i dietetycznie, ćwicz trochę a waga napewno ruszy. Musi. Powidzenia. Jakby co to pisz do mnie

Temat by wiele razy, ale taki urok internetu ;)

Tu jest jeden topik, możesz sobie zajrzeć. W razie jakichkolwiek pytań, wal śmiało, walczyłam z tym cholerstwem od lat, przerobiłam sto sposobów i popełniłam dwieście błędow - możesz się uczyć na moich, oszczędzisz sporo czasu ;)

Głodówką jak najbardziej można metabolizm przewrócić o 180 stopni, potem już się nie podniesie. Potem pojawiają się te wszystkie efekty jo-jo, kompulsy i inne "tycie od powietrza".

A lekarz co CI powiedzial? Nie dostalas skierwoanie do dietetyka? Chyba ktos powinien Ci diete ulozyc... Z Twoim problemem, warto dzialac z kazdego frontu, fakt to kosztowne, ale niewiem czy sama podolasz.
A poniewaz kadzy organizm jest inny wydaje mi sie, ze potrzebne jest podejscie jednostkowe, dlatego, ze uoglnienia w Twoim wypadku na nic sie zdadza, bo tu chodzi o zawodzaca tarczyce.

Wybierz sie do lekarza, dietetyka i na silke. Zrob to naraz. Potrzebujesz dietetyka, ktory ulozy CI odpowiednia diete biorac pod uwage Twoja chorobe, i cwiczenia, oraz Twoje predyspozycje i metabolzim.
Idz na silownie, przydal by sie trener, ktory na podstawie Twoich mozliwosci, diety i stosujac sie do zelecen lekaza (niewiem czy masz jakies ograniczenia co do sportu) ulozy Ci najefektywniejszy trenig.

Niestety masz duzo trudniejsze zadanie niz pozostale odchudzaczki, bo wydaje mi sie, ze duzo latwiej bedzie CI zrobic sobie kuku jesli sama zazniesz majstrowac przy swim i tak nieposlusznym organizmie.

Mysle, ze pieniadze jakie wydasz na dietetyka i trenera zwroca sie w postaci pieknej sylwetki.

Nie musisz oplacac prywatego trenera na pol roku, wystarczy kilka zajec, zeby pokazal Ci co i jak powinnas robic, dietetyk do trudneijsz sprawa, ale jak dobrze zagadasz lekarza prowadzacego, to moze dostaniesz skierowanie, moze cos sie udalo by wymyslic. Jesli nie, to dietetyk tez nie jest strasznie drogi, i nie trzeba biegac co tydzien... Dostaniesz zalecenia, potem tylko kontrola czy dziala dieta, jak nie zmiana i kontrola.. Mysle, ze to kilka wizyt.
Ciezko mi spekulowac, jednak naprawde mysle, ze powinnas oddac sie pod opieke profesjonalistow. Bedzie Ci znacznie latwiej.

Widzę, że nie masz żadnej nadwagi. Pewnie tylko chcesz te parę kilo zrzucić dla lepszego samopoczucia. Musisz wziąć pod uwagę, że ludzie z większą nadwagą szybciej chudną, a Ci co mają mało do zrzucenia-tym trudniej. Moja waga teraz też od miesiąca stała w miejscu i dopiero teraz coś tam się zaczyna ruszać. Na początku odchudzania gubiłam nawet ponad 6 kg na miesiąc. Cierpliwości dla siebie kochana :)

Scatty
lekarzy zmieniałam już kilka razy bo miałam wrażenie że Ci w ramach NFZ traktują mnie przedmiotowo a nie próbują pomóc ( nie mówię ze są źli ale mnie poprostu dobry sie nie trafił ). Wkoncu w necie znjalazłam rzekomo najlepszego endo w Krakowie i poszłam ( ofkors prywatnie) badanie spoko koles też ale jak mu powiedziałam że notorycznie jestem zmęczona, że nie mam na nic siły i ochoty to powiedział ze tak bywa.. No, nie ukrywam że liczyłam na coś innego.
Zaczełam pływać ale przestałam ... o dietetyku myślałam ale nigdy tak żeby wziąść tyłek w tuch i pójść się poradzić. Ale masz rację chyba to najlepsze rozwiązanie. Nie chodzi mi o bycie wieszakiem, samą skórą na kościach ale chce wyglądać lepiej. 

Skoro zaproponowałaś dietetyka może znasz kogoś wartego uwagi?

Podstawą odchudzania przy niedoczynności tarczycy jest wyregulowanie i kontrolowanie poziomu hormonów.

ja mam to samo... niedoczynność tarczycy + inne śmieszne choróbki, nie chudnę od ponad pół roku