- Dołączył: 2011-04-06
- Miasto: Mielec
- Liczba postów: 2
6 kwietnia 2011, 21:39
Witam.
Jestem mężczyzna, mam 17 lat i problem z nadwaga. Wazę 74,5kg przy moim
wzroście 175cm to troszkę za dużo i mam okrągły brzuch;((. Nie mam
żadnych aktywności fizycznych. Mógłbym liczyć na jakaś pomoc byłbym
bardzo wdzięczny, bo bardzo zależy mi na szybkim uzyskaniu szczuplej
sylwetki.
Pozdrawiam
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4247
6 kwietnia 2011, 21:47
wagę masz w normie, a że zamiast tłuszczu powinieneś mieć mięśnie to inna sprawa...
- Dołączył: 2011-01-27
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 345
6 kwietnia 2011, 21:48
Twoje BMI jest prawidłowe, czyli nie masz nadwagi. :)
Jeśli źle się czujesz ze swoją wagą i z tym jak wyglądasz to może zapisz się na siłownie ? Albo ćwicz w domu, teraz robi sie coraz cieplej więc może biegaj ? może rower ? rolki ? jakikolwiek ruch! wyrzeźbisz sobie ciało i z pewnością stracisz trochę na wadze. Może jedz mniej słodyczy czy tłustych rzeczy... nie napisałeś jak sie odżywiasz a szkoda.
6 kwietnia 2011, 21:48
Masz dopiero 17 lat. Jeszcze rosniesz:-) Po prostu zdrowo jedz, ogranicz slodycze,"shity", cole... Biegaj, idz na silownie, cwicz cokolwiek, co sprawi Ci radosc:-) I, przede wszystkim, nie popadaj w kompleksy:-) 74 kg przy 175 cm to nie jest nadwaga. A faceci patyczaki az tacy fajni nie sa:-)
6 kwietnia 2011, 21:55
Zgadzam się z wypowiedziami powyżej:) Kolego rusz dupę i zapamiętaj sobie że w życiu nic łatwo nie przyjdzie. Pobiegaj itp. Samą dieta szybko nic nie zdziałasz.
- Dołączył: 2008-03-10
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 13044
6 kwietnia 2011, 23:18
No wlasnie - waga prawidlowa. A troche sportu i zdrowego jedzenia napewno Ci sylwetke na + zmieni :)
- Dołączył: 2008-03-10
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 13044
6 kwietnia 2011, 23:18
No wlasnie - waga prawidlowa. A troche sportu i zdrowego jedzenia napewno Ci sylwetke na + zmieni :)
- Dołączył: 2006-03-18
- Miasto: Włoszczowa
- Liczba postów: 10057
7 kwietnia 2011, 07:26
no co Ty mój chłopak ma podobnie jak Ty i jest bardzo dobrze zbudowany i otyłości nie ma. Tak jak dziewczyny piszą musisz ćwiczyć a zamiast tłuszczyku zrobią się mięśnie i będzie ok.
