© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 października 2018, 09:34
Byłam kiedyś raz u dietetyka w moim mieście i zrezygnowałam po jednej wizycie. Dieta na miesiąc kosztowała mnie tylko 100zl. Teraz sama dla siebie chciałabym znowu iść do dietetyka i nawet ponieść większe koszty, ale wszyscy którzy mnie znają mi to odradzają- chłopak, jego rodzina, bo szkoda pieniedzy. Do tej pory wykupywalam sporo diet online bo chciałam schudnąć, ale inaczej kiedy sama się kontroluje, a inaczej kiedy mam kontakt z dietetykiem, który ma mnie motywować, da diete, będzie ważył mnie i mierzył moje postępy. Terapeutka tez mi to odradza. Jednak czuje jakiś przymus i chęć zrobić coś dla siebie. Mam jeszcze skserowane 2 diety od dietetyka, ale to nie to samo co osobiste wizyty. Co myślicie? Czasem myśle, ze uzaleznilam sie od dietowania. Daje mi to odskocznie od problemów i nakręca. :( Tak samo tutaj ciagle na forum przesiaduje. Szczupła sylwetka stała sie dla mnie obsesja. A mam nadwagę obecnie. To trochę chore.
12 października 2018, 09:56
Niedawno pisalas, ze chudniesz bez diety i cwiczen takze... Zmien nastawienie bo z obecnym nigdy nie schudniesz.
12 października 2018, 12:10
Niedawno pisalas, ze chudniesz bez diety i cwiczen takze... Zmien nastawienie bo z obecnym nigdy nie schudniesz.
Chciałabym schudnąć szybciej, więcej, mieć większą motywacje. Sama chudnę mało, czasem zjem więcej, zwykłe odżywianie. Chcę schudnąć w końcu 20 kg, albo chociaż 10, a nie chudnąć 2 kg, które za chwile mi wróci. Wydaje mi się, że z dietetykiem będzie latwiej i szybciej.
12 października 2018, 13:59
Jak masz pieniądze i taką potrzebę to idź :)
12 października 2018, 13:59
jak dla mnie bez sensu, ale Twoja decyzja. skoro masz jako takie pojecie o odzywianiu, potrafisz ulozyc sobie zdrowa, zbilansowana diete, to nie potrzebujesz osoby, ktora bedzie robila Tobie pomiary i brala za to kase. czy nie wieksza bylaby Twoja satysfakcja jakbys osiagnela swoj cel sama? 
12 października 2018, 15:04
Bez sensu. Schudniesz i znowu przytyjesz z takim nastawieniem jak masz. Gotowiec w postaci diety od dietetyka nie nauczy Cię nowych zdrowych zasad, nie zmieni Twojego myślenia.
To, że trafić dobrego dietetyka, który pomoże odchudzać się na rozsądnej diecie, a nie na głodówce wg szablonu, to juz zupełnie inna inszość.
12 października 2018, 15:21
Moim zdaniem to strata kasy. Znajdź sobie taki sposób żywienia, który będziesz w stanie trzymać do końca życia. Dieta jest dla ciebie, a nie ty dla diety.Chudnie się będąc na deficycie kalorycznym, a nie dzięki temu, że unikasz np: węglowodanów. No chyba, że masz problemy ze zdrowiem. Po prostu wylicz sobie zapotrzebowanie i jedz o 150kcal mniej. Nie musisz ograniczyć słodyczy i fastfoodów do minimum. Ostatnio modne jest jedzenie minimum 80% zdrowo i myślę, że to bardzo dobry sposób :)
12 października 2018, 16:48
A nie lepiej dokształcić się w kwestii odżywiania i samem sobie dietkę rozpisać?
12 października 2018, 19:25
Też uważam, że to nie jest dobry pomysł skoro masz jako takie pojęcie o układaniu jadłospisu. Dietetyk nie będzie stał nad Tobą z batem i pilnował Cię na każdym kroku, przy każdym posiłku. Niestety większość diet od dietetyków jest szablonowa i średnio uwzględnia nasze preferencje smakowe, a jeżeli chcesz trwałe schudnąć to musisz stosować taką dietę, która zmieni Twoje nawyki i będzie Ci na tyle odpowiadać, że będziesz chciała ją kontynuować przez dłuższy czas i nie rzucisz się na jedzenie przy "pierwszej lepszej okazji".
Pilnować musisz się przede wszystkim sama. A jeżeli chcesz pomocy w odchudzaniu to może zainwestuj w treningi personalne :)
