© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 października 2018, 10:00
Od kilku lat choruje,lekarze nie mogą mi dobrać leków ,nie jest to jakaś poważna choroba ale utrudniająca życie. przez jakiś czas brałam lek po którym w ogóle nie chciało mi się jeść, nic nie schudłam i nawet nie było to moim celem ale teraz cokolwiek zjem to waga idzie w górę. Nie mam nadwagi bo waże 55kilo a mam 164cm wzrostu. Chciałabym poprawić mięśnie pośladków bo mam w pośladkach 96cm ale Niestety ćwiczyć nie mogę bo tracę przytomność,ale mogę spacerować. Macie jakieś sprawdzone sposoby jak można naprawić przemianę materii ??? Czy teraz będę tyła po wszystkim?? Będę wdzieczna za każdą radę
11 października 2018, 10:38
Przykro, że jesteś chora, mam nadzieje, że dojdziesz do siebie.
Nie mniej jednak odnosnie cwiczenia na pośladki to trochę się dziwię, że nie możesz ćwiczyć, o ile mogłabyś tracić przytomność przy ćwiczeniach wysiłkowych to tu wydaje mi się to dość nieprawdopodobne. Cwiczenia na pośladki: przysiady, wykroki itp. nie są ćwiczeniami wymagającymi wielkiego wysiłku, puls nie skoczy drastycznie, będzie taki jak podczas spaceru, nie sadze, byś traciła przytomność spacerując. Swoja droga masz dość niska wage i nie dziwie się, że nie chce spadać, przy tej wadze będzie trudno. A co do wzrostów na wadze, to stałe wzrosty beda, jesli wiecej jesz niz spalasz, a PPM jednak jakąś tam masz.
