3 kwietnia 2011, 10:41
hej dziewczyny :) wiem, ze mnóstwo jest tu podobnych tematów, ale w sumie chodzi mi o konkretne odpowiedzi ;) a wiec.. czy jakas z Was na diecie + ćwiczenia ( tu pytanie jakie, bieganie, rowek i ile w tyg razy? ) schudła w ciaglu 2 miechów, jesli tak to ile? :) głownie chodzi mi o nogi.. głownie przybywa mi wlasnie w udach i najtrudniej mi tu zgubić :( czy jest dziewczyna ktora tez ma tak i schudla w nogach? bo jestem ciekawa ile cm mogę zgubić w ciagu 2 miesiecy? no i co ćwicząc oczywiscie.. dzieki jesli jakas odp;*
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
3 kwietnia 2011, 10:57
nie mozesz sie sugerowac innymi ...
kazdy ma inne ciało i inaczej chudnie
wiadomo ze ktos kto ma 120 kg w 2 miesiace schudnie np 15 kg
a ktos kto ma 60 moze schudnac tylko 4 kg
3 kwietnia 2011, 11:08
ile jest takich dziewczyn ze uda chca tylko odchudzic a wpadaja w anoreksje itp. jak ebdziesz cwiczyc to ci sie rozrosna miesnie i bedziesz i tak i tak miec spore. mi sie spore miesnie zrobily na udach i lydkach a mialam pokazne rozmiary tluszczyku tam (prosze sie nie sugerowac moja waga)
3 kwietnia 2011, 11:11
no bez przesady.. zeby mi sie rozrosly miesnie to bym musiala chyba codziennie calymi dniami cw ;p gdyby to bylo takie proste to by sie kulturysci tak nie meczyli;p
3 kwietnia 2011, 11:16
a ujedrnila Ci sie skóra :> moze dlatego ze sie nie rozciagasz:>
3 kwietnia 2011, 11:14
ja 3 msc cwicze i mi sie lydy i uda spore zrobily:D twarde mięsiwko :) i jakis specjalnych cwiczen nie uprawiam i na silownie nie chodze
3 kwietnia 2011, 11:54
Ja schudłam na diecie 1000kcal no może 1200kcal bo różnie to bywało ;D 10 kg w 2 miesiące ;)
3 kwietnia 2011, 11:24
no jak mam twarde miesnie to skore raczej mam ujedrniona
![]()
ale wlasnie o taki efekt mi chodzilo
ale wlasnie o taki efekt mi chodzilo 