Temat: po ciąży

Mam 160 wzrostu ważyłam kiedyś50 kg myślę że wyglądałam ok.3 miesiące temu urodziłam dziecko ślicznego chłopczyka. Wciąży przytyłam 20kg. Ważę teraz 61kg jak mam się pozbyć zbędnych kilogramów.Chciałabym ważyć chociaż 54 kg.POMOCY. jak schudnąć 7 kg w 2 tygodnie .Czy to wogóle jest możliwe??????:disappointed:
witajcie tez mam ten sam problem mam 178 wzrostu przed 1 ciaza wazylam 70kg  przy 1 ciazy przytyłam 30kg jeszcze nie zdazylam schudnac a znow zaszłam w ciaze przy 2 przytyłam 10kg a to dlatego ze byłam ciagle w ruchu moja cora zaczela chodzic w 9 miesiecy wiec juz musialam za nia biegac teraz musze zrzucic 18kg po 1 ciazy słyszalam ze to juz nie jest takie łatwe podpowiedzcie jak schudnac
Ja urodziłam moją córeczkę 4 tygodnie temu tzn. 20.12.2006r. w ciąży przytyłam 11kg. Nie powiem że unikałam słodyczy lub innych przysmaków bo bardzo je lubię, ale muszę powiedzieć że jadłam bardzo małe ilości tych przyjemości i prawie w ogóle nie jadłam fast foodów. Kolejną moją zasadą w ciąży było niepodjadanie w nocy, jak już byłam głodna to piłam wode mineralną ;-) Od razu po porodzie schudłam 7kg a teraz mam już wagę tylko 1kg większą od tej która była przed ciążą. Acha ... oczywiście karmie piersią i jem w 90% gotowane rzeczy.
Mnie się wydaje że dużą role odgrywają geny. Ja jestem w 8 miesiącu i na razie przytyłam 12kg, czego wogóle po mnie nie widać. Nadal chodzę w biodrówkach, w których chodziłam przed ciążą i wcale nie są jakoś bardziej opięte. Urósł mi tylko biust i piłeczka z przodu, a jednak te 12 kg widać na wadze. W sumie to moja siostra i mama tez wyglądały w ciąży świetnie. Z resztą nie sądzę żebym miała jakikolwiek problem ze zrzuceniem tego. Kwestia pozytywnego myślenia. Po poradzie basen, pilates i zdrowe odżywianie - wtedy nie ma siły żeby w szybki czasie wrócić do super figury!!!
zaszłam w ciazę wieku 16 lat nie zdawałam sobie sprawy z tego ze jem za duzo chipsów i snikersów przed ciaza wazyłam 54 kg lecz w 9 miesiącu waga wskazywała 90 kg . teraz jestem 11 miesiecy po porodzie mam sliczną córeczkę ale zbyt okragłe kształty waże 70 kg i bardzo się z tym zle czuję wstydzę się sama siebie. zaraz po porodzie poszłam  do szkoły cwiczyłam na w-f nie jem słodyczty ani chipsów co jam mam zrobić pomóżcie miprosze
Laski, teraz pytanie trochę z innej beczki do tych z Was, które mają już trochę podrośnięte bobaski i są jednocześnie na diecie. Bobas jak to bobas nigdy wszystkiego nie doje, podziubie trochę kanapki z żółtym serkiem, to zostawi mięsko, ziemniaczka albo placuszek, czego Wy np. unikacie, bądź nie jecie. Zdarza Wam się dojadać te resztki po dziecku, czy raczej... jak dieta to dieta? Pytam z ciekawości jak to u Was jest.
ja czasem dojadam ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.