Smacznie
Dopasowana
Bezmleczna

prosta so stosowania

Dieta prosta w przygotowaniu i stosowaniu. Dieta low carb 3 posiłki dziennie nie sprawia problemów w przygotowaniu. Posiłki są smaczne bez udziwnionych składników. Zakupy można zrobić w każdym sklepie. Jest możliwość wymiany składników na inne w danym posiłku . Wygodnie i szybko. Polecam

warto skorzystać z diety

zachęcam do korzystania z diety smacznie dopasowanej, dzieki jej stosowaniu schudłam 14 kg. Nie jest dietą jednostronną ale zawiera wszystkie sładniki odpowiednio skomponowane. Oczywiście należy przestrzegać ogólnych zasad jak częstotliwości posiłków ilości spozywanych produktów, płynów. W czsie stosowania diety są momenty kiedy traci się na wadze mniej ale są że i więcej . Należy wytrwać . Ja narazie kończę diete ,ale to nie oznacza że jej nie uwzględniam . Zdobylam umiejętność dobierania składników, przeorientowałam sposób odżywiania, czytam etykiety na produktach . Dzięki takiemu zywieniu czlonkowie rodziny też zgubili kilka kilogramów Dziękuję za mozliwość skorzystania z przepisów . Jeżeli zaistnieje potrzeba to skorzystam z niej na wiosnę. Marianna

Moja walka:)

Jestem tu nowa,ale muszę powiedzieć,ze po dwóch tygodniach diety SM,mogę powiedzieć,ze jestem w miarę zadowolona,oczywiście kilogramy nie lecą jak szalone,lecz widzę ze waga powolutku spada w dół,podoba mi sie ze mogę zmieniać posiłki wedle uznania i tego co mam w lodówce,dlatego moja opinia jest raczej pozytywna,jak bedzie dalej to się okaże,bo to dopiero moje poczatki w walce z kilogramami.Pozdrawiam wszystkich walczących z nadwagą:)

Za dużo pojedyńczych dodatków, niewyważenie niektórych potraw

Dieta fajna, przepisy na całe potrawy smaczne, ale dookoła tego orbituje mnóstwo wolnych dodatków - jogurt naturalny, owoc lub warzywo. Jogurtu wychodzą jakieś hektolitry. Dlaczego dziś rano jadłam kanapkę z jogurtem zamiast masła z dodatkową szklanką jogurtu do wypicia, a na drugie śniadanie mam odrobinkę serka wiejskiego z furą owoców. Takie niewyważenie często się pojawia - mała kanapeczka z dużym pomidorem (s przepisie cały ten pomidor ma być położony na kanapce), a dodatkowo ogórek - dlaczego więc nie skrojone razem jako sałatka? Do wygody korzystania z diety dodałabym możliwość wymiany części posiłku. Zdarzyło mi się, że z obiadu, zaproponowane danie mi pasowało, a sałatka/surówka nie. Wymiana jednak wiąże się z wymienieniem całości posiłku :(. Mimo tych mankamentów dieta jest skuteczna. Zdarza mi się coś do niej dorzucić, a jednak wciąż chudnę. I przy tej ilości kalorii sama się dziwię, ale nie chodzę zagłodzona :)

nauka jedzenia

Przede wszystkim z vitalią uczę się prawidłowo jeść. Bo wiedzieć, to jedno, a praktykować to dopiero trudność. Ta dieta mobilizuje mnie do zjadania 5 posiłków dziennie, a nie jak do tej pory 2. Nigdy też nie jadłam tylu owoców i zieleniny co teraz. I jeszcze mozna tu znaleźć dużo ciekawych, zdrowych, smacznych i tanich przepisów. POLECAM WSZYSTKIM, NIE TYLKO TYM Z NADWAGĄ.

dla mnie pomoc w kwestiii odchudzania - 5

Witam, z mojego punktu jao osoby korzystającej z usługi - powiem , krótko poraz pierwszy spotkałam sie w kwestii odchudzania ta profesjonalnym podejście. Widać to na każdym kroku, jeżeli mam problem piszę i dostaje odpowiedz, w której czuje sie troske o klienta, Ta dalej Ewa