Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 15 latek Metamorfoza :D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Czyzes

Czyzes

  • Dołączył: 2013-08-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 696

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2013, 21:26




siemankoo ktos mi tu kiedys napisal ze gdzie u 15 latka kaloryfer a jednak da rade :)  cisniemy dalej :D pierwsza fotka robiona koniec kwietnia 86kg a druga dzis 62,8 ;)








Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Czyzes 26 grudnia 2013, 20:37

Zdjęcie użytkownika Vanavila

Vanavila

  • Dołączył: 2007-07-25
  • Miasto: Pod Gźejnikiem
  • Liczba postów: 918

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2013, 21:29

Na prawde pogratulowac. Sam sobie trening ustalales, dietetyk czy inne zrodla wiedzy? Jak ci sie to udalo?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika RedAmber

RedAmber

  • Dołączył: 2013-11-26
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 254

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2013, 21:32

Świetny rezultat, tak trzymaj :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Czyzes

Czyzes

  • Dołączył: 2013-08-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 696

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2013, 21:36

Vanavila napisał(a):

Na prawde pogratulowac. Sam sobie trening ustalales, dietetyk czy inne zrodla wiedzy? Jak ci sie to udalo?
sam ;) nie bylem nigdy u dietetyka ;D diete mam do dzis tylko dzieki wam tzn dokladnie Łukaszowi i Majorkowi  ;)  ja troche zmienilem dodalem zdrowe tluszcze teraz zrobilem silownie wiec zwiekszylem kalorycznosc i jest pozytywnie ;) nie chce byc jakimś pakerkiem tlyko lekka rzeźba ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Czyzes 14 grudnia 2013, 21:38

Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2013, 21:43

Brawo! Jestem pelna podziwu :) Chyle czola :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AnkaSkakanka1

AnkaSkakanka1

  • Dołączył: 2012-08-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 130

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2013, 21:46

Zazdroszczę, sama ledwie poradziłam sobie ze zbędnymi 6 kg, a tutaj taka zmiana. + Pytanie z ciekawości, jak reagują osoby, ktorych dawno nie widziałeś? :P 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Czyzes

Czyzes

  • Dołączył: 2013-08-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 696

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2013, 21:54

AnkaSkakanka1 napisał(a):

Zazdroszczę, sama ledwie poradziłam sobie ze zbędnymi 6 kg, a tutaj taka zmiana. + Pytanie z ciekawości, jak reagują osoby, ktorych dawno nie widziałeś? :P 
nooo byli troche zdziwieni :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ariss

ariss

  • Dołączył: 2013-04-01
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 2068

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2013, 22:03

No ładnie ładnie, mamy tyle samo lat a żaden mój rówieśnik ze szkoły nie ma takiego kaloryfera :p 
ciśnij dalej :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2013, 22:03

no no no, nieźle, Twoja dziewczyna/przyszła dziewczyna będzie zachwycona:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ptysia1602

Ptysia1602

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 2895

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2013, 22:08

wow pełen szacun :) świetna zmiana :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.