Temat: Wyzwanie dla płaskiego brzucha i jędrnych pośladków!

Witam :) Może któraś z vitalijek podejmie się wyzwania na brzuch i pupę? Dziś przetestowałam taki zestawik na sobie i tak mi się to przyjemnie ćwiczyło że postanowiłam zaproponować to na forum. Oczywiście ćwiczenia są bardzo znane, a najbardziej z tego że dają duże efekty :) a o to przecież nam chodzi? a więc przez miesiąc zamierzam ćwiczyć 5-6 razy w tygodniu ten oto zestaw ćwiczeń:

1 http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ   Tiffany na boczki - myślę że nada się jako rozgrzewka  (11minut)

2 http://www.youtube.com/watch?v=wyRaOUbibG0     Mel B ABS  (9minut)

3. http://www.youtube.com/watch?v=J3zAl3xga0I     Mel B trening pośladków (11minut)

4. http://www.youtube.com/watch?v=0zVLjPabdzM Mel B rozciąganie (5minut)

Są chętne, które razem ze mną się tego podejmą? Całość trwa w sumie ok 35 minut :)