Temat: P90x

ja sie zbieram juz od jakiegos czasu do tego,bo wyglada naprawde fajnie i skutecznie :)

też tak sądzę
tylko tu trzeba pewnie działać na 100% ---- może to by mnie w końcu zmobilizowało na te 100% bo na razie mam 55% mobilizacji

odniosę się do zdjęć nr 3 .

mam wrażenie że babeczka wygląda lepiej przed niż po. Bardzo ładną miała talię, a po zrobiło jej się takie brzydkie wcięcie .

Ale tak to pogratulować, fajne motywacje ;D

Zastanawia mnie to że różnicę widać tylko w brzuchu...
Ale już od dawna myslę o tym programie...

nogi i ramiona też widać
--------------pewnie zależy to od tego jak ktoś się przykładał do danego ćwiczenia

Swietny program i daje wycisk, jednak tutaj bardzo wazna jest tez dieta i trzeba zaopatrzyc sie w jakies obciazenai - nie musza to byc takie "pro" hantle, mozna nawet z butelkami z woda. U mnie najwieksza przeszkoda jest brak mozliwosci zainstalowania drazka w domu - a chcialabym wlasnie dawac z siebie 100%, inaczej nie lubie cwiczyc. Druga sprawa jest to, ze moim zdaniem to nie jest program dla poczatkujacych, bo nie zobaczy sie efektow, jesli nie wykona sie polowy cwiczen. Dla chcacych wyrobic sobie forme polecam turbofire albo body revolution jillian michaels, potem doszlifowywac sie mozna przy p90x :)

purpurowypasek

oki  al ile muszę się przygotowywać do tego programu [miesiąc??]

Nogi właśnie ledwo ledwo, a mi na tym zależy bo brzuch, biodra, ręce mam szczupłe, ale tragedia zaczyna się poniżej.

slaids

mi też najbardziej na nogach zależy^^ dlatego tak kombinuję