- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
14 lutego 2010, 12:09
Hej;)
Wszystkie z nas tu borykają się z wagą, a ja znam przepis zmodyfikowany przeze mnie na super pyszną dietetyczną szarlotkę....którą robi się w max.15 minut i jest od razu gotowa do spożycia:) Bez żadnego pieczenia !!:)
A co najważniejsze....1 kawałek( taki jak na załączonym zdjęciu) ma jedyne 100 kcal, a waży on ok.100 gram więc myślę, że naprawde warto, SZARLOTKA jest bardzo słodka....zapychająca i hamuje chęć na inne zakazane podczas dietki słodycze;)
Przy okazji mamy wrażenie że jemy naprawdę bardzo dobre ciacho, a są to w sumie jabłka z kisielem :P
Polecam!!!
Oto przepis:( z podanego przepisu wychodzi 12 kawałków takich jak na fotce):
SZARLOTKA Z KISIELEM
Wyłożyć blachę papierem. Wyłożyć małe okrągłe biszkopty na blachę jeden
obok drugiego. Zagotować starte na tarce jabłka , dodać do nich trochę słodziku.
Kisiel (2 sztuki) rozrobić w wodzie(200 ml) i dodać do ugotowanych jabłek. Wszystko
zagotować i dodać cynamon do smaku (według uznania). Wyłożyć gorący mus
jabłkowy na biszkopty(aby zmiękły). Całość posypać startymi na tarce
biszkoptami .
Biszkopty light 170 gram=445 kcal (moje mają 263 kcal/100 gram)
Jabłka 1 kg= 500 kcal
Kisiel 2 sztuki
(Cykoria-najmniej kaloryczny)= 250 kcal
Cynamon
Słodzik 5 łyżeczek= 10 kcal
CAŁOŚĆ= 1200 kcal !! podzielić na 12 sztuk . 1 sztuka= 100
kcal !:)
SMACZNEGO !:)
Edytowany przez anuskaaa65 14 lutego 2010, 12:12
14 lutego 2010, 12:20
Dzisiaj na tvn style był przepis właśnie na dietetyczną szarlotkę ;)
14 lutego 2010, 12:21
jacie :) pycha :) zrobię sobie konicznie tylko mniejsza ilość i będę miala do podwieczorkow:) dziekuję kochana: ) hmmm..jest taki kisiel...cykoria?:) myśle że moglby byc też cytrynowy ? a co na pomysł zeby zamias jabłek dac np gruszeczki albo inne owocki :) super przepis :) dziekuję:)
14 lutego 2010, 12:23
A gdzie ja znajdę biszkopty light? W Carrefourze widziałam takie z "jedynką" i w porównaniu z innymi, miały najmniej kalorii i tłuszczu.
- Dołączył: 2008-08-31
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 20477
14 lutego 2010, 12:25
W Tesco sa najmniej kaloryczne biszkopty-firmy Tecso
14 lutego 2010, 12:32
Do Tesco to aż przykro jeździć-mają takie swoje fajne słodycze... Ostatnio pojechałam tam z nudów o 12 w nocy... Fajnie się chodzi wieczorami po takich sklepach:)
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
14 lutego 2010, 13:09
> Dzisiaj na tvn style był przepis właśnie na
> dietetyczną szarlotkę ;)
Jak oni to nazywają szarlotką dietetyczną, to ja dziekuje....300 kcal to ma normalne ciasto, więc moim zdaniem lepiej jest zrobic takie z mojego przepisu:)
Kisiel może być różny smak, ja akurat dałam do tej morelowy i było pyszne, jutro chyba zrobie następna i dam brzoskwiniowy bo taki akurat mam. Nie musicie sugerować się firmą CYKORIA możecie dac innej firmy, to wtedy będzie tylko odrobinę więcej kaloryczny...moze z 10-15 kcal więc co za róznica;)
A co do biszkoptów- to ja kupiłam te moje akurat w POLO MARKECIE.....miały 500 gram , cena ok 5-6 zł, firmy niestety nie pamiętam;)
A co do innych owoców: to myslalam,ze mozna by bylo dac np.brzoskwinie czy cos, ale jablka nie dość że są najtansze, to to w końcu szarlotka;))
14 lutego 2010, 13:11
mmm chyba aż sama skorzystam, wygląda przepysznie! ;)
14 lutego 2010, 13:20
jak tylko kupie jabłuszka i biszkopty to koniecznie zrobie taka szarlotke:)))Dzięki za przepis.
