Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mój wczorajszy jadłospis - może być ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kalinka94

Kalinka94

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 15:03

I śniadanie 
dwie kanapki ciemnego chleba , jeden plaster żółtego sera, kilka plasterków ogórka zielonego, rzodkiewki + kawa zbożowa (bez, cukru, bez mleka)

II śniadanie - jabłko (w szkole)

obiad 
pół szklanki makaronu orkiszowego, sałatka (kapusta pekińska, pomidory, ogórki, kukurydza, papryka) - jestem wegetarianką, więc mięsa nie jem. 

kolacja
kubek truskawek + pół jogurtu naturalnego.

Może być ???? 
Zdjęcie użytkownika Mam.Juz.Dosc

Mam.Juz.Dosc

  • Dołączył: 2012-06-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 15:06

Jakby powiedzieć... Za mało. Na oko to może z 800 kcal...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 15:08

malutko....moze i tam nawet 800 nie było
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 15:11

haha. sama pisałaś że jesz 1000-1200kcal.
waga 55kg.wzrost 175cm.
więc ED od razu widoczne;)
Zdjęcie użytkownika havre

havre

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3531

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 15:18

dorzuć coś jeszcze do 2 śniadania w szkole i więcej warzyw. Ogólnie mało, mało.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 15:27

obiad jest lekkim zartem... ok wege.. sa kotlety sojowe, ryby, jajka.. pozatym co to jest pol szklanki makaronu...
Zdjęcie użytkownika bestronggirl

bestronggirl

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 15:34

adveenture napisał(a):

haha. sama pisałaś że jesz 1000-1200kcal.waga 55kg.wzrost 175cm.więc ED od razu widoczne;)




zdemaskowaliśmy Cię, ha! a teraz sio z tym marnym menu :D
Zdjęcie użytkownika truskawkowo

truskawkowo

  • Dołączył: 2009-07-01
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 5273

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 15:36

za mało
Zdjęcie użytkownika Julia551

Julia551

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 15:39

Malutko a po za tym co do wzrostu ważysz mało;/
Zdjęcie użytkownika LilyKonwali

LilyKonwali

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 15:40

na tą kolację to cały jogurt by cię zabił, że zjadłaś go tylko pół?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.