3 maja 2009, 21:06
Witam,
PCOS to inaczej zespół policystycznych jajników.
Bardzo ważne jest w tej chorobie utrzymanie prawidłowej wagi, a jak wiadomo przy zaburzeniach hormonalnych jest to trudny wyczyn.
Ja leczę się na to zaburzenie pół roku- dopiero wtedy mnie zdiagnozowano, ale chora jestem od 16 roku życia. Teraz muszę i chcę schudnąć, ale przy takim zaburzeniu najlepsze efekty daje dieta niskowęglowodanowa i ruch, które nie są prosta do przeprowadzenia. Stąd ten temat. Chciałabym, żebyśmy się wspierały, wymieniały przepisami na niskowęglowodanowe dani itd. Będę szczęśliwa, jeśli odezwie się nawet jedna osoba.
P.S moim problemem jest jeszcze kompulsywne objadanie się, co utrudnia sprawę. Jestem chodzącym żartem natury, marnym żartem...
3 maja 2009, 21:12
witam :) widzę że temat tak jakby dla mnie . też mam pewne problemy tej natury :)
- Dołączył: 2008-12-25
- Miasto: Kent
- Liczba postów: 2425
3 maja 2009, 21:21
Mam to samo schorzenie i próbuję od stycznia zrzucić kilogramy. Ruchu mam dużo. W pracy 8-9 godzin ciągle na nogach (chodzenie), staram się choć co drugi dzień ćwiczyć na orbitreku (godzina). Gorzej z utrzymaniem diety 1000kcal, ale walczę.
Mam nadzieję, że znajdę tu dobre rady od Towarzyszek niedoli.
Pozdrawiam ciepło.
3 maja 2009, 21:21
Cieszę się, że odezwałaś się. O widzę, że mamy blisko do siebie :) Po paseczku wnioskuję, że dobrze sobie radzisz z wagą. Jaką dietę stosujesz?
3 maja 2009, 21:23
Enchantress, witaj :) Razem na pewno wymyślimy coś mądrego. Co 3 głowy to nie jedna, a może i wiecej nas będzie
3 maja 2009, 21:25
dieta niby żadna .... staram się jeść 1000 kcal ale często nie wychodzi więc zostaje MŻ . =)
zrzucenie tych 5 kg sporo mi zajęło.. 2 miesiące..
a dziś czytałam wypowiedz jednej dziewczyny co w miesiąc zrzuciła 5 kg i jeszcze jej mało.... :// zazdroszczę jej
3 maja 2009, 21:32
Właśnie najbardziej denerwuje to ślimcze tempo, zatrzymywanie wody i jak tylko trochę poluzuje się z dietą, to szybko wracają kilogramy.
Ja od 5 dni jestem na 1000kcal (dwa ostatnie to k, ale to już inna bajka), ale pomyślałam sobie, że spróbuję ograniczyć węglowodany. Jakiś rok temu bez problemy schudłam w ten sposób 7kg w 2 miesiące. Do tego ćwiczyłam sporo.
3 maja 2009, 21:37
ja od wczoraj jeżdżę po 2 godzinki dziennie na rowerku stacjonarnym ale muszę zrobić przerwę od jutra bo ...@ :(
potem po @ muszę zgłosić się do ginekologa bo kazała przyjść jak skończę 1 opakowanie tabletek :(
i tak muszę pójść bo odebrałam wyniki cytologii i wyszła mi III grupa :(:(
i znowu pewnie zleci badania itd i zabraknie mi czasu na ćwiczenia
3 maja 2009, 21:40
i jak tu człowiek ma schudnąć skoro brak mu czasu na wszystko :(:( !!!! jeszcze jutro dostanę @ czuję się jak spuchnięta wielka kulka :(
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Hajnówka
- Liczba postów: 2
3 maja 2009, 21:42
dzieczyny jak możliwa jest dieta bez węglowodanów ,OWOCÓW ,WARZYW
