Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Koniec-zemdlałam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika iwcia5100

iwcia5100

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 10:50

Powiedziałam koniec nic nie jest ważniejsze od zdrowia.Byłam na diecie  kopenhaskiej już w 2 dniu 1 raz zemdlałam teraz jest 5 i znów nie będe się tratować.TO moje zdrowie.Co o tym myślicie.Jak teraz przejsc do normalnego jedzenia ile na poczatek kalorii.Plis pisać
Zdjęcie użytkownika malinkapoziomka

malinkapoziomka

  • Dołączył: 2011-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2155

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 10:53

a ile dotychczas kcal zjadałaś? może zwiększ sobie o jakieś 200 kcal/dzień, żeby Cię jo-jo nie dopadło.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika darkangel16

darkangel16

  • Dołączył: 2011-05-01
  • Miasto: City
  • Liczba postów: 1402

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 10:53

Gratuluję ci mądrej decyzji :) Radziłabym ci udać się do dietetyka, żeby ułożył ci odpowiednią dietę, np. do wieku, stanu zdrowia, wykonywanej pracy itd.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika iwcia5100

iwcia5100

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 10:54

Nie wiem tam były wahania od 300-1000kalorii.Nie bd szła do dietetyka nie stać mnie
Zdjęcie użytkownika rebellious

rebellious

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 10:58

Ja wytrwałam do 9 dnia i też zaczęłam mdleć, dlatego mówię - NAJGORSZA DIETA JAKĄ WYMYŚLILI.

Powoli zwiększaj ilość kalorii, chociaż moim zdaniem jojo nie unikniesz :/ Mi kilogramy wróciły z nawiązką.

Zdjęcie użytkownika darkangel16

darkangel16

  • Dołączył: 2011-05-01
  • Miasto: City
  • Liczba postów: 1402

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 10:58

Mnie się obiło o uszy, że dietetycy są też na NFZ, pewna nie jestem, ale tak mi się wydaje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwcia5100

iwcia5100

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 11:01

Ale ja schudłam tylko 2kg wiec nie powinnam miec jojo.Wiecej przez cwiczenia a nie przez diete
Zdjęcie użytkownika puma706

puma706

  • Dołączył: 2011-07-17
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 11:07

Iwcia jedz 1000 kcal przez pierwsze dwa tyg (wiem że to bardzo mało ale lepiej przetrwać tak a możesz naprawdę dużo jeść jak dobrze sobie wszystko zorganizujesz i to 5 posiłków dziennie. Poszukaj dieta 1000 kcal w internecie) a przez kolejne 1200 i trzymaj to. Rozumiem że jeszcze chcesz schudnąć, tak?
Zdjęcie użytkownika iwcia5100

iwcia5100

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 11:10

Tak.Ja wiem co to 1000kalorii..Byłam na tym przez 2 miesiące

Zdjęcie użytkownika puma706

puma706

  • Dołączył: 2011-07-17
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 11:12

I jak się czułaś?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.