29 listopada 2011, 20:44
Witam dziewczyny.
Chciałam was zaprosić do grudniowej akcji walki ze słodyczami:)
Ponieważ Święta i Sylwester coraz bliżej pasowało by zadbać troszkę o dietę i stracić kilka kilogramów, dlatego wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.12 do 31.12.
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia i udanej rywalizacji
Edytowany przez 3c791544c5a3c8cdc76fbc99fd0a59f2 4 grudnia 2011, 10:03
29 listopada 2011, 20:48
Co uważamy za słodycze a co nie:
( w poprzednich edycjach zostało ustalone)
cukier - można do kawy, herbaty i dań, ale jeśli to możliwe staramy się ograniczac
miód - można
kakao - można
batony musli - można
soki - można
ciasta, ciasteczka - nie można
drożdżówki, pączki - nie można
serki homogenizowane - można, ale bez czekolady
budyń, pudning - można z wyjątkiem czekoladowego
kisiel - można
dżem, powidła - można
chipsy - nie można
paluszki - nie można
czekoladę - nie można
naleśniki, pierogi - można
nutellę - nie można
29 listopada 2011, 20:57
Dlatego ja się piszę!
Maarla - 85,4 kg (choć można by było to przemilczeć)Mi się pomysł bardzo podoba
![]()
- Dołączył: 2011-03-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 4694
29 listopada 2011, 21:00
chętnych zawsze jest wielu ale chciałabym zobaczyć co sie u nich w domu będzie działo w momencie pojawiania się paczek świątecznych
![]()
29 listopada 2011, 21:02
awayfromdieting - 47,4kg
Edytowany przez awayfromdieting 29 listopada 2011, 21:00
